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 creato-no2

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creato-no2

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MessageSujet: Re: creato-no2   Sam 11 Avr - 12:30

Est ce que quelqu'un pourrait me dire pourquoi la Pro World Cup 2009 à Berlin est annulée s'il vous plait??? Merci par avance.. Very Happy Et je recherche des renseignements pour grossir au niveau du poids corporel car je prend en muscle mais je perds en poids.. gun
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jeanphi

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MessageSujet: Re: creato-no2   Sam 11 Avr - 12:33

creato-no2 a écrit:
Est ce que quelqu'un pourrait me dire pourquoi la Pro World Cup 2009 à Berlin est annulée s'il vous plait??? Merci par avance.. Very Happy Et je recherche des renseignements pour grossir au niveau du poids corporel car je prend en muscle mais je perds en poids.. gun

et une petite presentation duh duh duh
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creato-no2

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MessageSujet: Re: creato-no2   Sam 11 Avr - 12:46

Alors je me présente... Je suis Patrice, je suis de clermont ferrand dans le 63... J'ai repris la muscu il y a 15 mois car ayant du m'arréter 2 années cause de soucis de santé, j'ai perdu beaucoup de masse car j'en faisais avant d'être malade pendant 3 ans. Mon souci actuel est que je grossis en muscle mais je ne prends pas de poids, je fais 1m73 pour 70kg et je ne suis pas encore tout à fait sec. Je prends des hydrates de carbone, des protéines. Je fais 5 repas par jours très équilibrés, je m'entraîne 5 jours par semaines à 2h par jours avec 2 jours de repos tout en laissant mes muscles se reposer 72h à chaque fois. Deuxième question, je fais du squat guidé, squat sumo, fente avant et leg extension mais j'ai beaucoup de mal à développer mes quadriceps... J'ai aussi appris récemment que la Pro World Cup 2009 de Berlin était annulée, vraiment grosse déception..mais pourquoi ont-ils fait cela??? Merci beaucoup. Amicalement...
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DBS

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MessageSujet: Re: creato-no2   Sam 11 Avr - 12:55

J'ai divisé le sujet et posté dans la bonne section. Fais attention la prochaine fois à ne pas poster n'importe où. Tu trouvera la réponse à toutes tes questions en parcourant un peu le forum.

Bienvenue angel
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: creato-no2   Sam 11 Avr - 13:06

welcome
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drone

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MessageSujet: Re: creato-no2   Sam 11 Avr - 13:21

salut
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Belial

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MessageSujet: Re: creato-no2   Sam 11 Avr - 13:29

creato-no2 a écrit:
Est ce que quelqu'un pourrait me dire pourquoi la Pro World Cup 2009 à Berlin est annulée s'il vous plait??? Merci par avance.. Very Happy Et je recherche des renseignements pour grossir au niveau du poids corporel car je prend en muscle mais je perds en poids.. gun

A cause de la conjoncture économique..

http://www.muscupassion.com/les-news-f8/pro-world-cup-berlin-annulee-t2350.htm?highlight=berlin
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Opium vs

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MessageSujet: Re: creato-no2   Sam 11 Avr - 15:30

bienvenue afro
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Myckii

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MessageSujet: Re: creato-no2   Dim 12 Avr - 19:37

welcome
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dada3202

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MessageSujet: Re: creato-no2   Lun 13 Avr - 0:12

welcome
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MessageSujet: Re: creato-no2   

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creato-no2

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