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 présentation Theovdd

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drone

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MessageSujet: Re: présentation Theovdd   Mer 25 Mar - 18:02

non
soit c'est un hasard et ça ne provient pas de la muscu, soit c'est un exo mal effectué, soit tu prends trop lourd pour le départ: le mieux c'est d'arriver à faire 3/4/5 séries de 12/15 par exo et juste un exo par muscle avec un temps de repos de 30s à 1 min au départ. cet avi n'engage que moi
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theovdd



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MessageSujet: Re: présentation Theovdd   Mer 25 Mar - 18:16

peux tu n'existé la prise de masse et la diete svp
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drone

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MessageSujet: Re: présentation Theovdd   Mer 25 Mar - 18:28

theovdd a écrit:
peux tu n'existé la prise de masse et la diete svp

hein?
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MessageSujet: Re: présentation Theovdd   Mer 25 Mar - 18:34

desolé je ne suis tromper de verbe c'est expliquer
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theovdd



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MessageSujet: Re: présentation Theovdd   Mer 25 Mar - 19:26

et une autres question sur une grande barre confused de 1 55 cm
on peut mettre combien de disques d chaque coté d 500gr
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drone

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MessageSujet: Re: présentation Theovdd   Mer 25 Mar - 20:17

theovdd a écrit:
desolé je ne suis tromper de verbe c'est expliquer

va dans nutrition et fait toi ton idée, je ne suis pas très calé en ce domaine, je vais pas te donner de conseils que je n'effectue pas
mes parents ne me laissent pas trop faire...
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: présentation Theovdd   Mer 25 Mar - 23:09

theovdd a écrit:
et une autres question sur une grande barre confused de 1 55 cm
on peut mettre combien de disques d chaque coté d 500gr

Va a Décathlon est essaies euh
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drone

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MessageSujet: Re: présentation Theovdd   Mer 25 Mar - 23:12

et puis si tu t'achètes des poids, achète en de 1/2/5/10 kg: il en faut de chaque sorte pour faire toutes les combi de poids possibles
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MessageSujet: Re: présentation Theovdd   Mar 31 Mar - 19:36

voila ce que je fais faire je vais acheter une grande barre avec 4 disques de 2 kg
au total 22 kg
je vais demarrer avec 12 kg (et oui je suis un cirquet)
et augmenter au fur et a mesure
halteres je vais passer a 6 kg (au total par halteres 8 kg )
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MessageSujet: Re: présentation Theovdd   Ven 10 Avr - 9:44

bonjour pour faire du curl barre il faut une barre de combien de taille ???
et pour faire du develloppé couché ??
c'est les 2 exercices que je fais le plus souvent
sachant que je fais 160 cm
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drone

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MessageSujet: Re: présentation Theovdd   Ven 10 Avr - 21:46

pk tu veux acheter quoi? juste une barre
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MessageSujet: Re: présentation Theovdd   Ven 10 Avr - 21:55

oui
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MessageSujet: Re: présentation Theovdd   Ven 10 Avr - 22:06

ben si tu as un banc a dc, il faut que la barre puisse reposer sur les reposes barres
1m75 ou au pire 1m55
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theovdd



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MessageSujet: Re: présentation Theovdd   Sam 11 Avr - 19:52

bonjour une autre questions
un banc de musculationdoit faire combien en largeur
que la sellerie
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theovdd



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MessageSujet: Re: présentation Theovdd   Sam 2 Mai - 17:46

bonjour est ce que le pantalon otomix usa en vente a 60euro
et le exactement le meme que celui de ronnie coleman sur une video de daily motion ??
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Wadie



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MessageSujet: Re: présentation Theovdd   Dim 3 Mai - 16:31

il y en a tellement de vidéos sur daily motion rabbit
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theovdd



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MessageSujet: Re: présentation Theovdd   Dim 3 Mai - 17:17

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theovdd



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MessageSujet: Re: présentation Theovdd   Dim 3 Mai - 17:18

un minute 15 pardon
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