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 Présentation ( gaubanto)

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gaubanto



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MessageSujet: Présentation ( gaubanto)   Mar 10 Mar - 18:19

Bonjour à tous ,

Tout d'abors je suis heureux d'avoir trouver un forum vivant !

Je me présente je m'appele Anthony j'ai 23 ans je vis à Toulouse , je suis cuisinier ( ie aie les kilos ) lol

Je fais 91 kg pour 1 m85 et j'espére que vous me ferez partager vos conseil , votre expérienses !

merci par avance a bientot
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MJ23

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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mar 10 Mar - 18:26

welcome
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gaubanto



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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mar 10 Mar - 18:28

Ah le premier lol

merci
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mar 10 Mar - 18:29

Bienvenue afro
Chef la recette lol!
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gaubanto



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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mar 10 Mar - 18:31

lol si vous me donnez des conseils vous aurez des recettes mais attention au kilos lol lol!
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mar 10 Mar - 18:45

suffit de savoir prendre du temps et lire le forum je pense que tu trouvera toute tes réponse .
fait toi un post nutrition regarde certain exemple pour bien le détaillé apres soit tu sort la CB soit t'aura des réponse tout dépend comment tu tourne ton post lol!
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gaubanto



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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mar 10 Mar - 18:50

D'accors merci je regarde sa et je fais mon plan nutrition
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dim

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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mar 10 Mar - 19:10

SUPER CA UN CUISINIER ON VA EN AVOIR DES TRUCS A CE RACONTER APRES QUE J'AI FINIS MA DIET

TU NS PREPARE DES P'TIT PLAT ET DES INFOS TU AURAS

BIENVENU

Wink
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gaubanto



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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mar 10 Mar - 19:13

Pour le moment je prépare plutot des petit plat dietétique

Pas de soucis , si vous avez des questions ou si vous voulez des recettes c'est pas un soucis !
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mar 10 Mar - 19:21

Bien le bonjour ! Wink
En parlant de recettes tiens dans le dernier " body fitness magazine " j'ai eu droit à un livret de 21 recettes spéciales au poulet, me réjouis de les essayer ^^
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gaubanto



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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mar 10 Mar - 19:22

Si elle sont bonnes tu fera tourné stp lol!
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mar 10 Mar - 19:25

Dès que j'en ai essayé je vous tiendrais au courant, dans la partie nutrition bien sûr
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LEECH

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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mar 10 Mar - 20:01

Bienvenue Anthony !

_________________
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gaubanto



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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mar 10 Mar - 20:02

merci tu peut m'apeler casse pieds lol vu que je demande plein de conseil !
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O-Dy-C

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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mar 10 Mar - 21:08

welcome
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goodyear

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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mar 10 Mar - 21:09

welcome
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ironniko

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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mer 11 Mar - 0:12

hi " gaubanto " ! welcome
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VII

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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mer 11 Mar - 1:47

Bienvenue sur le forum Anthony.
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jeanphi

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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mer 11 Mar - 12:00

welcome
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mini Schwarz

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Localisation : Chez Dave Draper pour le goûter.On a bien rigolé,Mike Katz,il avait perdu son t-shirt :o)

MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mer 11 Mar - 12:55

wave
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mer 11 Mar - 14:21

welcome
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momo77



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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mer 11 Mar - 23:01

WELCOME GAUBANTO ET MERCI DE T'ETRE PRESENTÉ, PAR LES TEMPS QUI COURENT CA DEVIENT RARE yep
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goodyear

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MessageSujet: Re: Présentation ( gaubanto)   Mer 11 Mar - 23:07

momo77 a écrit:
WELCOME GAUBANTO ET MERCI DE T'ETRE PRESENTÉ, PAR LES TEMPS QUI COURENT CA DEVIENT RARE yep
oui oui
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