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 Francis présentation

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francis

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MessageSujet: Francis présentation   Lun 2 Fév - 1:13

bonjour a tous , j"ai 20 ans et environ 2 ans de musculation a mon actif (je mesure 1m85 et je pèse 101kilos)
je suis fan de musculation.
j'apprécie particulièrement Franco Columbu et Tom Platz. Je trouve ce forum très intéressant, et les sujet pertinent. Cela m'a donné envie de participé au forum

Bonne pratique a tous...
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goodyear

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MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 1:20

Bienvenue a toi welcome
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MJ23

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MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 1:25

welcome
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francis

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MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 1:28

merci a vous
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Belial

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MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 1:50

Bienvenue Francis

T'as déjà un bon gabari !
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J-H

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MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 2:01

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goodyear

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MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 2:08

J-H a écrit:
Ca c'est du catcheur yep
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francis

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MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 2:11

qui c'est?
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J-H

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MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 2:18

Salut francis, c'est "Steve AUSTIN" un ancien catcheur. Il fait du cinéma maintenant.

Palmarès
6 fois WWE Championship
4 fois WWE Intercontinental Championship
2 fois WCW United States Championship
4 fois WWE World Tag Team Championship (1 fois avec Shawn Michaels, 1 avec The Rock , 1 fois avec The Undertaker et 1 fois avec Triple H)
1 fois Millions Dollars Championship
2 fois WCW Television Champion
1 fois WCW Tag Team Champion avec Brian Pillman
King of the Ring 1996
Gagnant du Royal Rumble 1997
Gagnant du Royal Rumble 1998
Gagnant du Royal Rumble 2001
Triple Crown Champion

Classement PWI
Elu catcheur de l'année 1998, 1999 et 2001 par PWI
1992 : 10 èm du top 10 PWI
1994 : 10 èm du top 10 PWI
1997 : 3 èm du top 10 PWI
1998 : 1 er du top 10 PWI
1999 : 1 er du top 10 PWI
2001 : 1 er du top 10 PWI
Elu rivalité de l'année 1997 contre Bret Hart
Elu rivalité de l'année 1998 et 1999 contre Vince McMahon
Elu catcheur le plus populaire 1998-1999
Elu catcheur le plus populaire 2002
Elu rivalité de l'année 2003 contre The Rock
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J-H

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MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 2:19

Steve Austin, plus connu sous le pseudonyme de « Stone Cold » Steve Austin, est un ancien catcheur (lutteur professionnel) américain, né le 18 décembre 1964 à Austin (Texas), reconverti en acteur depuis qu'il a été obligé de prendre sa retraite en 2003 suite à des blessures au cou et aux genoux.
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francis

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MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 2:21

MERCI
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J-H

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MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 2:22

bonne nuit et à plus.
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francis

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MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 2:25

bonne nuit
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zzk31

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Localisation : tout proche de la folie !

MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 2:28

welcome
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 9:00

welcome
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underC

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Localisation : perdue dans la 4e dimension

MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 9:04

salut !
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the deck

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Localisation : trazegnies belgique

MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 9:58

yep bienvenue
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momo77



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Localisation : en train de dire du mal de ses potes

MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 11:19

welcome francis yep
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LEECH

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Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.

MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 12:48

Bienvenue sur muscupassion Francis ! Very Happy

_________________
This is the end
Beautiful friend
This is the end
My only friend, the end
Of our elaborate plans, the end
Of everything that stands, the end
No safety or surprise, the end
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francis

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MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 14:20

j'ai une question durant ma première année de pratique j'ai plus entrainer mes jambes que le haut de mon corps et aujourd'hui celui-ci est en retard
faut-il que je mette l'entrainement de mes jambes entre parenthèse en attendant que mon buste soit a niveau?
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 15:49

welcome



J-H a écrit:
Steve Austin, plus connu sous le pseudonyme de « Stone Cold » Steve Austin, est un ancien catcheur (lutteur professionnel) américain, né le 18 décembre 1964 à Austin (Texas), reconverti en acteur depuis qu'il a été obligé de prendre sa retraite en 2003 suite à des blessures au cou et aux genoux.



je croyais que c'était lui Steve Austin scratch

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francis

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MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 15:53

MOI AUSSI Very Happy
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Belial

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MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 16:20

francis a écrit:
j'ai une question durant ma première année de pratique j'ai plus entrainer mes jambes que le haut de mon corps et aujourd'hui celui-ci est en retard
faut-il que je mette l'entrainement de mes jambes entre parenthèse en attendant que mon buste soit a niveau?
On comprend l'avatar :)

Je pense que ce serait une erreur. Si tes jambes répondent bien à l'entrainement, lorsque tu recommenceras à les matraquer elles reprendront certainement le dessus.

Faut que tu redoubles d'intensité sur le haut, réorganises toi afin d'avoir toute l'énergie dispo pour faire le haut en début de planning.
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francis

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MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 16:25

c'est vrai que platz m'a influencé Very Happy
pour l'entrainement je débute par les jambes, je vais donc réorganiser tout ça merci du conseille!
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J-H

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MessageSujet: Re: Francis présentation   Lun 2 Fév - 16:45

mini Schwarz a écrit:
welcome



J-H a écrit:
Steve Austin, plus connu sous le pseudonyme de « Stone Cold » Steve Austin, est un ancien catcheur (lutteur professionnel) américain, né le 18 décembre 1964 à Austin (Texas), reconverti en acteur depuis qu'il a été obligé de prendre sa retraite en 2003 suite à des blessures au cou et aux genoux.



je croyais que c'était lui Steve Austin scratch


Non, lui, c'est ça petite soeur je sors
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