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 zzk31 .......

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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Sam 6 Juin - 2:05

quelques perf de mon pote toto , en ce moment il vise une compet de force athlé , il vise 200 au couché , 240 au squat , et 300 au terre le tous sans maillot ni bandage , juste une ceinture lombaire et un débardeur ....lol



ted bundy a écrit:
hey!j adore pousser lourd c vrai lol..

j ai un record a 35 tractions pour 116kg a l epoque

60 dips

3reps a 160 au rowing barre

un terre a 270 pas souvent pratiqué,

tirage poulie poulie basse 5reps a 160,

developpé militaire 6 reps a 140

couché 200 montée a moitié les boules pas réussi a vérouiller!

barre au front a 90 je me suis d ailleurs péter le coude au passage en serie de 8!

squat a 240 sans matos..

..


Dernière édition par zzk31 le Sam 6 Juin - 2:09, édité 1 fois
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O-Dy-C

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Sam 6 Juin - 2:08

ah oui c'est pas mal mr. green mais fait pas le modeste perso j'aurai ta force je me considererai comme sacrément balèze oui oui
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goodyear

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Sam 6 Juin - 2:09

ca calme la!
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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Sam 6 Juin - 2:11

O-Dy-C a écrit:
ah oui c'est pas mal mr. green mais fait pas le modeste perso j'aurai ta force je me considererai comme sacrément balèze oui oui


merci ces gentil , ces peu etre du au 22 ans de judo euh puis je suis pas modeste mais j'ai l'habitude de voir tellement de gars bien plus fort que moi autour de moi que sa m'oblige a rester humble oui oui
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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Sam 6 Juin - 2:14

zzk31 a écrit:
quelques perf de mon pote toto , en ce moment il vise une compet de force athlé , il vise 200 au couché , 240 au squat , et 300 au terre le tous sans maillot ni bandage , juste une ceinture lombaire et un débardeur ....lol



ted bundy a écrit:
hey!j adore pousser lourd c vrai lol..

j ai un record a 35 tractions pour 116kg a l epoque

60 dips

3reps a 160 au rowing barre

un terre a 270 pas souvent pratiqué,

tirage poulie poulie basse 5reps a 160,

developpé militaire 6 reps a 140

couché 200 montée a moitié les boules pas réussi a vérouiller!

barre au front a 90 je me suis d ailleurs péter le coude au passage en serie de 8!

squat a 240 sans matos..

..


quelques tof de toto d'avant et plus récente sur son topic Very Happy


http://www.muscupassion.com/les-competiteurs-f1/presentation-ted-bundy-t1724-30.htm


http://www.muscupassion.com/les-competiteurs-f1/presentation-ted-bundy-t1724-105.htm
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goodyear

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Sam 6 Juin - 2:19

Ses pecs et son dos sont vraiment hallucinant affraid
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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Sam 6 Juin - 2:21

ouaip et en vraie ces impressionnant angel affraid en plus comme tu le voie la il rentre encore le salto arriere ces un ancien gymnaste dingo
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underC

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Sam 6 Juin - 10:21

bon, tout compte fait, je retire ce que j'ai dit dans mon MP d'hier, je voudrais pas te fâcher mr. green
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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Sam 6 Juin - 11:35

lol!

mais non je suis doux comme un agneau à table
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MJ23

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Lun 8 Juin - 1:20

Belles perfs !!
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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Lun 8 Juin - 1:34

merci Embarassed
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ted bundy

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Mar 9 Juin - 22:43

Very Happy jolies perfs steph et heureux que tu puisses te reeclater..... ganja dingo
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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Mar 9 Juin - 22:47

ted bundy a écrit:
Very Happy jolies perfs steph et heureux que tu puisses te reeclater..... ganja dingo


a sa fait plaisir de te voir la Very Happy

comment tu vas ? envoie moi des news que je te poste ça angel faudra que je passe te voir un soir ou je suis pas trop crever parce que la avec la diette dingo je suis mort angel
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ted bundy

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Mar 9 Juin - 23:17

et bien ca peut aller de la fatigue mais bon je gere il me tarde decembre pour les departementaux le materiel je l utiliserai si j arrive a me qualifier en moins de 100 car le niveau reste releve et a poil ca va etre dur pur listant 240 au squat sans rien 18o a la claque 190 au rebond et 280 au terre d ici la j espere evoluer il me reste du temps on verra faudra que tu passes a la salle en cycle de force filmer deux trois perfs si tu veux
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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Mar 9 Juin - 23:21

ted bundy a écrit:
et bien ca peut aller de la fatigue mais bon je gere il me tarde decembre pour les departementaux le materiel je l utiliserai si j arrive a me qualifier en moins de 100 car le niveau reste releve et a poil ca va etre dur pur listant 240 au squat sans rien 18o a la claque 190 au rebond et 280 au terre d ici la j espere evoluer il me reste du temps on verra faudra que tu passes a la salle en cycle de force filmer deux trois perfs si tu veux


ta des perf de malade affraid angel

oui tien moi au courrant quand tes en cycle de force et des que je peu je passerai faire une petite video Very Happy

par contre je m'abstiendrai de m'entrainer avec toi angel angel lol!
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ted bundy

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Mar 9 Juin - 23:26

ok cool je fais 3semaines en volume 1 semaine en 6 et 2 semaines de force je suis encore en cycle body si tu veux dans 2 semaines on peut filmer du 10 reps sur du squat couche et dos en attendant Cool
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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Mar 9 Juin - 23:31

ouais carrément avec plaisir en plus comme ça je verrai enfin barrada angel

ont s'appelle ou d'ici la façon je passerai vite fait un soir , mais je vais eviter de me faire embusquer au bar avec les autres Laughing lol!
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ted bundy

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Mar 9 Juin - 23:32

ok avec plaisir poto afro
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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Mar 9 Juin - 23:35

d'ailleur tu devrai plus laisser rentrer tristan il fait trop la féte et il s'entraine plus aprés lol! lol! lol!
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VII

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Mar 9 Juin - 23:36

Avec un peu de retard, t'es un homme fort zzk31 yep
Et l'homme que l'on nomme Ted Bundy... je n'en parle même pas Shocked

Si ce dernier pratique aussi le combat libre, ça ne lui dit une reconversion à la Mike Miller ?
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ted bundy

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Mar 9 Juin - 23:41

ok je vais refuser tristan loool un peu de grappling mais sans plus je ne suis pas trop attirer par la pratique j aime regarder fedor couture hunt...
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VII

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Mar 9 Juin - 23:42

OK, sacrés perfs et physique en tout cas.
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zzk31

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Mar 9 Juin - 23:45

merci VII Very Happy

christophe (ted bundy) son truc ces plutot les coups de boules lol! lol! lol!
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ted bundy

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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Mar 9 Juin - 23:47

c vrai que j ai le reflexe du coupde boule loool ganja
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Screwdat



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MessageSujet: Re: zzk31 .......   Mar 9 Juin - 23:49

zidane christophe il a tappé mr. green
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MessageSujet: Re: zzk31 .......   

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