MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

Retrouvez toute l'information des passionnés de muscu sur un forum libre. Partage des programmes, conseils entre les membres et convivialité.
 
AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 creatine optimum nutrition

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
ptidragon

avatar

Nombre de messages : 34
Pts Actifs/Pertinence : 38
Réputation : -3
Date d'inscription : 03/09/2008
Age : 28

MessageSujet: creatine optimum nutrition   Lun 26 Jan - 23:39

Voila je voulais savoir si certain membre avait deja utiliser cette creatine
http://www.body-care.fr/Creatines-Pures/c37/p1015/Creatine-powder---300g/product_info.html
et je voulais savoir si pendant la periode de charge si il fallait prendre les 20/25g
et dans quel boisson y melanger et dans une dose precise?
merci
Revenir en haut Aller en bas
Belial

avatar

Nombre de messages : 2351
Pts Actifs/Pertinence : 3159
Réputation : 32
Date d'inscription : 23/02/2008
Age : 32
Localisation : Dans le poulailler

MessageSujet: Re: creatine optimum nutrition   Mar 27 Jan - 0:14

Pas besoin de période de charge.

Dans ta whey habituelle ça passe bien.

Fragmente ta prise dans la journée de sorte d'en prendre ~5g en tout.
Revenir en haut Aller en bas
Louloubabar



Nombre de messages : 22017
Pts Actifs/Pertinence : 36329
Réputation : 279
Date d'inscription : 26/04/2008
Age : 68

MessageSujet: Re: creatine optimum nutrition   Mar 27 Jan - 0:34

il y a déjà un post sur la creatine:
http://www.muscupassion.com/supplementation-f4/la-creatine-t35.htm?highlight=creatine

(on va pas faire un post par marque et par produit...On a pas fini)
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: creatine optimum nutrition   

Revenir en haut Aller en bas
 

creatine optimum nutrition

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

 Sujets similaires

-
» Vos Avis et conseils pour les membres sur les protéines!
» Technique de nutrition de la loutre de mer
» La nutrition au réveil
» tibhar genius optimum sound max en noir
» Vends bois STIGA Optimum Carbo

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007 :: ENTRAINEMENT ,NUTRITION ET SUPPLEMENTATION :: SUPPLEMENTATION-
Booster testosterone Créer un forum | © phpBB | Forum gratuit d'entraide | Signaler un abus | Forum gratuit
<