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 Presentation MJ23

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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 11:38

VII a écrit:
C'est clair, c'est propre pour un prise de masse.

Je pense que tu fais bien d'y aller à un rythme pas trop rapide.

Merci VII

oui c'est sur mais j'ai ete tellement et longtemp stoppé par blessures... et j'ai plus 20 piges .. alors tu deviens impatient LOL

mais je vais prendre mon temp on verra...
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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 11:40

dim a écrit:
avant tt merci mon poto yep

t'as bien bossè poto allais lache rien mais la dessus je te fais confiance t'es un acharnèyep


Merci à toi franchement ca donnera des hihihi m'en fous mais t'es un mec que je respecte enormement, vrai et rare, change rien merci félicitations cartonnes

Acharné ca oui au moisn on peut pas me reprocher ca... apres on fait avec les divers blems mais bon... j'essaye d'avancer comme il faut... mieux vaut tard vieux LOL que jamais !
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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 11:41

LEECH a écrit:
Moi je suis d'accord avec Khofo . angel

putain si je pouvais te bannir toi bat


Laughing Laughing Wink calin calin
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Screwdat



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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 15:47

la taille parait plus reserrée

les pectoreaux ont gangé ( ou regagné ) du galbe grâce à la flotte qu'une diet adaptée ont attirés avec eux ds les muscles

abdominaux plus épais aussi , pr les meme raisons

dos tjs joliment découpé et musclé, ton point fort

olbiques apparents , très bien

globalement un aspect plus dense , bon signe , tu as enfin l'air bien nourri , pr l'instant c'est lié à l'eau , mais c'est une très belle phase 1

le meilleur est à venir
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LEECH

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 15:58

Crom a écrit:
tu as enfin l'air bien nourri

C'est sûr qu'il est mieux qu'avant .Il pose mieux aussi .Merci Dimi !


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Screwdat



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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 16:32

Laughing
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ironniko

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 17:35

a bah là , c est net de chez net ! Laughing
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krakou

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 17:38

MJ23 a écrit:
krakou a écrit:
Oui je rejoins tt a fait Jamel...tu es en Bonne condition pour un debut de prise de masse, je ne connais pas ta diet mais je pense que tu ne dois pas te ménager te connaissant ! En tous cas change rien c'est vraiment bien parti !
Au faites tu manges tjs a la Cafet ? je dis ça surtout pour le choix, pas tjs evident...je suis en plein dedans et je sais ce que sais ! Pour tes collations No probleme c'est ça, t'attaques tjs secos au Bureau !Laughing

Treve de rigolade, pour te dire , qu'effectivement le dos est vraiment sympa, un potentiel de malade, mais ça tu le sais deja, Pec idem un point fort ! Les bras suivront je n'en doute pas ! Wink
Et tes epaules ? Dailleurs comment vont-elle ? une amelioration ?

Good training ma Caille !!! t'es parti pour bouger grave cette année !!!

++Mon pote !


En gros niveau diete j'ai augm proit qui etaient pas assez haut mais rien d'exageré non plus et je garde un niveau élevé en glu avec les bons acides gras...

Non pas de cafet depuis longtemp et tant mieux je me prepa ma bouffe.

LOOOL yes au bureau ils ont prit l'habitude... pourvu que ca dure Laughing

MERCI BCP BRO' !!!! Oui sauf blessure (ca va j'ai eu tres tres largement mon quota !!! lol) ca devrait vraiment bien bougé !


Les epaules j'avais fait cette tof mais je sais pas posé LOOOOL avé le bidon t'as vu je cache wallou LOOOL

Mais pour la 1ere x je vois des rondeurs lors de contrations :




Justement c'est sur cette photo que l'on s'aperçoit du progres ! un detaché epaules que tu n'avais pas ou peu, si je me souviens de quelques photos posté ailleurs !
y'a de la densité, reste plus qu'a elargir tt cela !
Ok pour ta diet !
Taille/oblique/abdos...c'est propre ! Wink tu peux continuer sur les crepes au Nutell ! angel
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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 17:48

Crom a écrit:
la taille parait plus reserrée

les pectoreaux ont gangé ( ou regagné ) du galbe grâce à la flotte qu'une diet adaptée ont attirés avec eux ds les muscles

abdominaux plus épais aussi , pr les meme raisons

dos tjs joliment découpé et musclé, ton point fort

olbiques apparents , très bien

globalement un aspect plus dense , bon signe , tu as enfin l'air bien nourri , pr l'instant c'est lié à l'eau , mais c'est une très belle phase 1

le meilleur est à venir


Merci pour cet avis bien détaillé poto.

Bon merci la flotte alors LOL et en avant pour les autres phases !
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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 17:49

krakou a écrit:



Justement c'est sur cette photo que l'on s'aperçoit du progres ! un detaché epaules que tu n'avais pas ou peu, si je me souviens de quelques photos posté ailleurs !
y'a de la densité, reste plus qu'a elargir tt cela !
Ok pour ta diet !
Taille/oblique/abdos...c'est propre ! Wink tu peux continuer sur les crepes au Nutell ! angel

Encore bien vu c'est clair ! Merci on va tafer pour Very Happy
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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 17:50

LEECH a écrit:
Crom a écrit:
tu as enfin l'air bien nourri

C'est sûr qu'il est mieux qu'avant .Il pose mieux aussi .Merci Dimi !



MA Non la c'est quand je suuis RIPPED ... heuuu non .. SLICED... heu... ben merde apres je sais plus... FLESH AND BONES ? Laughing
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dim

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 18:06

pourtant je t'avais dis de pas couper l'eau lol!


Dernière édition par dim le Ven 6 Nov - 19:16, édité 1 fois
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fredo77

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 18:15

la photo de dos est bien , elle claque en tout cas!

continue comme sa doucement mais surement yep
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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 18:20

Merci Fredo77 on va essayer !


Bah oui DIM j'ai merdé LOOOL
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LEECH

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 18:22

Laughing

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 18:22

t'es content de toi salooooo Laughing yep
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LEECH

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 18:44

angel

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 18:52

pour toi c'est :

diable
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momo77



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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Lun 9 Nov - 16:57



big up a mi amigo !!!!!!!!!!!
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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Lun 9 Nov - 17:00

YEAH !! Muchas gracias !

DEX el mejor en mas muscular !!! afro pata mi..
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ted bundy

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Dim 3 Jan - 18:16

booooone anneeee!!!! Very Happy
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Jeu 8 Juil - 19:37

J'adore ton nouvel avatar Laughing
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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 9 Juil - 11:31

C'est le chien d'Ice CUBE Laughing








Merci Wink
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VII

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Mer 22 Sep - 13:10

Salut Michel Wink
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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Jeu 23 Sep - 15:55

HE salut ça me fait plaisir de te lire j'espère que tout va bien pour toi !! :)
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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   

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