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 Presentation MJ23

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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Mer 28 Oct - 12:04

oui j'ai vu ca... bah ecoute la vie est courte faut se faire plais' de temp en temp yep

ce que je faisais a l'epoque j'achetais le modele de 2 ans d'avant comme ca je payais pas trop reuch' Laughing

re..merci pour tes photos dans ton topic tres sympas !!
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ramos

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 30 Oct - 11:53

Salut MJ23,

Tu habites où????????
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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 30 Oct - 11:57

c'est vrai que ma localisation est zarb LOL tite ref au Seigneur des Anneaux...bref,....

Apres avoir été dans le 69 puis 74 puis re 69 et different endroits du 74 pour me rapproicher du taf et donc mieux profiter de la famille la je suis dans le 01, tout pret de Genève.
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ramos

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 30 Oct - 13:49

Ok,
Ca fait loin de chez moi sinon une séance dans ma salle t'était réservée.
Cool ton attitude

RESPECT

PS: T'as vu se fou de général Dada au pays(laisse tomber)
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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 30 Oct - 13:52

oui j'ai vu c'est triste pour les gens...

on aura ptetre l'occas, merci en tt cas !
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ramos

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 30 Oct - 13:58

MR O 2010 SI TOUT VA BIEN mr. green
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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Jeu 5 Nov - 20:11

2, 3 tofs vite fait .. prise de masse depuis 3 semaines avec DIM merci respect

repris deja 3kg... pas trop de merde....

pas super satisfait mais bon je suis trop impatient surrement.....

A suivre.








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goodyear

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Jeu 5 Nov - 20:17

Bon niveau ,surtout dos et pecs ca le fait , yep
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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Jeu 5 Nov - 20:27

Merci Goodyear c'est cool ! y a du taf mais on est parti la Wink
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jamel elgharbi

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Jeu 5 Nov - 21:40

faut pas etre pressé, mais je trouve que le resultat est tres bon , tu reste propre pour une prise de masse c'est bien partit en tout cas
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zzk31

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Jeu 5 Nov - 22:52

punaise ta un put........ de dos poto affraid félicitations
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Lotfi

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Jeu 5 Nov - 23:25

Franchement MJ, trés bien... t'as pris 3 kg assez propre c'est clair ta condition est bonne, bon courage pour la suite. La prochaine tu fais tomber le pantalon ???
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KhOfO

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Jeu 5 Nov - 23:27

les bras pas mal

entraine mieux t'es pecs fais des dips ainsi que du Dc Lourd si tu t'entraine en sale ainsi que de la vis a vis et écartés + les bare fix et tirage bien droit pour élargire tou sa
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krakou

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Jeu 5 Nov - 23:30

Oui je rejoins tt a fait Jamel...tu es en Bonne condition pour un debut de prise de masse, je ne connais pas ta diet mais je pense que tu ne dois pas te ménager te connaissant ! En tous cas change rien c'est vraiment bien parti !
Au faites tu manges tjs a la Cafet ? je dis ça surtout pour le choix, pas tjs evident...je suis en plein dedans et je sais ce que sais ! Pour tes collations No probleme c'est ça, t'attaques tjs secos au Bureau !Laughing

Treve de rigolade, pour te dire , qu'effectivement le dos est vraiment sympa, un potentiel de malade, mais ça tu le sais deja, Pec idem un point fort ! Les bras suivront je n'en doute pas ! Wink
Et tes epaules ? Dailleurs comment vont-elle ? une amelioration ?

Good training ma Caille !!! t'es parti pour bouger grave cette année !!!

++Mon pote !
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momo77



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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Jeu 5 Nov - 23:31

OUÉ ÇA LE FAIT GRAVE,T'ES TRES BIEN SANS TROP DE GRAS, CONTINU POTO ,LES PECS ET LE DOS SONT TOP ALLEZ T'ES ENTRE DE BONNES MAINS!!!LOL DALÉ OMBRE DALÉ!!!!
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VII

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 0:07

C'est clair, c'est propre pour un prise de masse.

Je pense que tu fais bien d'y aller à un rythme pas trop rapide.
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dim

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 0:49

avant tt merci mon poto yep

t'as bien bossè poto allais lache rien mais la dessus je te fais confiance t'es un acharnèyep
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eric



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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 2:38

La prise de masse est propre, toujours ce dos comme point fort, mais au cas ou tu en aurais besoin il y a un mec qui donne des conseils de pro, il va te proposer d'etre son cobaye avec sa méthode imparable .....allez je vois qu'il est déjà sur ton topic pour les conseils, tu nous diras ce que tu penses de sa méthode!!! lol! Laughing

A+ Michel.
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LEECH

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 11:07

Moi je suis d'accord avec Khofo . angel

_________________
This is the end
Beautiful friend
This is the end
My only friend, the end
Of our elaborate plans, the end
Of everything that stands, the end
No safety or surprise, the end
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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 11:21

jamel elgharbi a écrit:
faut pas etre pressé, mais je trouve que le resultat est tres bon , tu reste propre pour une prise de masse c'est bien partit en tout cas

merci Jamel c'est sympa de passer par la pour des bons mots Very Happy et encouragements !
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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 11:23

zzk31 a écrit:
punaise ta un put........ de dos poto affraid félicitations


Merci c'est gentil poto... j'aimerai mettre le reste au meme niveau... y a du taf !

J'espere que tu vas tomber ton (tres beau d'ailleurs) Jersey NFL car t'avais l'air bien sur les tofs Toulouse..
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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 11:26

Lotfi a écrit:
Franchement MJ, trés bien... t'as pris 3 kg assez propre c'est clair ta condition est bonne, bon courage pour la suite. La prochaine tu fais tomber le pantalon ???


dis donc c'est une proposition ? Embarassed hihihi

AHAAA

Non mais merci bcp a toi aussi poto !

Heuu les jambes ont été attrophié y a 1 an 1/2 suite rupture tendon achille... je les retaaffe vraiment serieusement et lourd depuis pas si longtemp... alors deja qu'avant ct pas trop ca, la ca va prendre du temp surtout avec ma taille pour un rendu visuel pas pourri...


Mais je le ferai pas de blem...

Et puis avec DIM je ne peux que progresser yep
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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 11:34

krakou a écrit:
Oui je rejoins tt a fait Jamel...tu es en Bonne condition pour un debut de prise de masse, je ne connais pas ta diet mais je pense que tu ne dois pas te ménager te connaissant ! En tous cas change rien c'est vraiment bien parti !
Au faites tu manges tjs a la Cafet ? je dis ça surtout pour le choix, pas tjs evident...je suis en plein dedans et je sais ce que sais ! Pour tes collations No probleme c'est ça, t'attaques tjs secos au Bureau !Laughing

Treve de rigolade, pour te dire , qu'effectivement le dos est vraiment sympa, un potentiel de malade, mais ça tu le sais deja, Pec idem un point fort ! Les bras suivront je n'en doute pas ! Wink
Et tes epaules ? Dailleurs comment vont-elle ? une amelioration ?

Good training ma Caille !!! t'es parti pour bouger grave cette année !!!

++Mon pote !


En gros niveau diete j'ai augm proit qui etaient pas assez haut mais rien d'exageré non plus et je garde un niveau élevé en glu avec les bons acides gras...

Non pas de cafet depuis longtemp et tant mieux je me prepa ma bouffe.

LOOOL yes au bureau ils ont prit l'habitude... pourvu que ca dure Laughing

MERCI BCP BRO' !!!! Oui sauf blessure (ca va j'ai eu tres tres largement mon quota !!! lol) ca devrait vraiment bien bougé !


Les epaules j'avais fait cette tof mais je sais pas posé LOOOOL avé le bidon t'as vu je cache wallou LOOOL

Mais pour la 1ere x je vois des rondeurs lors de contrations :


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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 11:35

momo77 a écrit:
OUÉ ÇA LE FAIT GRAVE,T'ES TRES BIEN SANS TROP DE GRAS, CONTINU POTO ,LES PECS ET LE DOS SONT TOP ALLEZ T'ES ENTRE DE BONNES MAINS!!!LOL DALÉ OMBRE DALÉ!!!!


Que bueno leer eso hermanitooooo !!!

Gracias !!
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MJ23

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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   Ven 6 Nov - 11:37

eric a écrit:
La prise de masse est propre, toujours ce dos comme point fort, mais au cas ou tu en aurais besoin il y a un mec qui donne des conseils de pro, il va te proposer d'etre son cobaye avec sa méthode imparable .....allez je vois qu'il est déjà sur ton topic pour les conseils, tu nous diras ce que tu penses de sa méthode!!! lol! Laughing

A+ Michel.


Laughing bon DIM je vais devoir casser notre deal tu comprend la j'ai carrement moyen de faire Olympia je pense loool

Merci bcp ERIC, j'espere que tu vas bien et que nos blessures communes LOL commencent à lacher le morceau face à notre tenacité !

Prend soin de toi !! A+ poto
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MessageSujet: Re: Presentation MJ23   

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