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 Alexandre [ 15ans , 1m80 , 75kg ]

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sacha3117

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MessageSujet: Alexandre [ 15ans , 1m80 , 75kg ]   Mer 31 Déc - 19:26

Alexandre.
1m80.
72kg.

http://www.dailymotion.com/drogue31/video/13168955
http://www.dailymotion.com/drogue31/video/x7u96z_posing-dosbiceps-15ans-demi_sport
http://www.dailymotion.com/drogue31/video/x7u9av_posing-3_sport


http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=367073SP_A0022.jpg

http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=268171SP_A0019.jpg

http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=197166SP_A0041.jpg

http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=580894SP_A0038.jpg

http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=752092SP_A0043.jpg

http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=933377SP_A0049.jpg


Photos & videos a froid. yep




Bilan 6 mois de muscu :


15ans <- 15ans & demi.
1m80 <- 1m80.
60kg <- 73kg.


Biceps: 32cm <- 37 cm.
Cuisses: 55cm <- 62cm.
Pectoraux: 90cm <- 98cm.


Devellopé couché: 1*40kg <- 1*80kg.
Curl barre: 1*25kg <- 1*45kg.
Squat: 1*80kg <- 1*100kg.
Soulevée de terre: 1*60kg <- 1*100kg.


En perfs , j'hallucine tout seul , mais je pense que avant j'executé mal les exos , d'ou ces perfs , mais sa ne change pas que je suis content.
Bras & cuisses ont bien pris , c'est cool

J'aimerait +10kg pour l'année prochaine.
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Alexandre [ 15ans , 1m80 , 75kg ]   Mer 31 Déc - 19:35

Bienvenue afro
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http://www.psy4tricks.com
sacha3117

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MessageSujet: Re: Alexandre [ 15ans , 1m80 , 75kg ]   Mer 31 Déc - 19:39

Merci optinium. Wink
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Mulk



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MessageSujet: Re: Alexandre [ 15ans , 1m80 , 75kg ]   Mer 31 Déc - 20:01

salut
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Alexandre [ 15ans , 1m80 , 75kg ]   Mer 31 Déc - 20:05

welcome
Très bon progrès, continu comme çà yep
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mini Schwarz

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Localisation : Chez Dave Draper pour le goûter.On a bien rigolé,Mike Katz,il avait perdu son t-shirt :o)

MessageSujet: Re: Alexandre [ 15ans , 1m80 , 75kg ]   Mer 31 Déc - 20:05

wave
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LEECH

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Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.

MessageSujet: Re: Alexandre [ 15ans , 1m80 , 75kg ]   Mer 31 Déc - 20:08

Bienvenue Alexandre !

_________________
This is the end
Beautiful friend
This is the end
My only friend, the end
Of our elaborate plans, the end
Of everything that stands, the end
No safety or surprise, the end
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http://www.muscupassion.com
Lotfi

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MessageSujet: Re: Alexandre [ 15ans , 1m80 , 75kg ]   Mer 31 Déc - 20:15

welcome
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Wadie



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Age : 25
Localisation : Morocco !!

MessageSujet: Re: Alexandre [ 15ans , 1m80 , 75kg ]   Mer 31 Déc - 20:38

Bienvenue à toi
bon niveau pour ton age
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underC

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Date d'inscription : 22/10/2008
Age : 38
Localisation : perdue dans la 4e dimension

MessageSujet: Re: Alexandre [ 15ans , 1m80 , 75kg ]   Mer 31 Déc - 21:07

bienvenue !
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jeanphi

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Localisation : oloron ste marie

MessageSujet: Re: Alexandre [ 15ans , 1m80 , 75kg ]   Mer 31 Déc - 21:14

wave2
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zzk31

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Localisation : tout proche de la folie !

MessageSujet: Re: Alexandre [ 15ans , 1m80 , 75kg ]   Mer 31 Déc - 21:15

welcome
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sacha3117

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MessageSujet: Re: Alexandre [ 15ans , 1m80 , 75kg ]   Jeu 1 Jan - 15:35

Merci a tous pour votre acceuil Wink
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Piro80

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MessageSujet: Re: Alexandre [ 15ans , 1m80 , 75kg ]   Jeu 1 Jan - 20:11

welcome
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MessageSujet: Re: Alexandre [ 15ans , 1m80 , 75kg ]   

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Alexandre [ 15ans , 1m80 , 75kg ]

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