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 présentation heracles13

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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Mar 24 Aoû - 9:51

Mickael-Vendetta a écrit:
Pour prendre du muscle, faites comme moi, mangez du chocolat c'est importent
c'est des gens comme vous qui se dévalorise trop écoutez moi es ajoutez moi sur facebook . :fuck a reboure

Pour essayer de faire croire que tu as des amis ?
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heracles 13

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Mar 24 Aoû - 10:11

tjhoban a écrit:
Slt
Wow tu es arrivé a un sacré niveau Excellent bras
Combien d'année derriere toi ?

plus de 4 ans a peu pré mais a la base chui tré fin
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bodynat59



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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Dim 19 Sep - 19:30

Bonsoir Heracles,

Tu as un super niveau, surtout au vu du dernier avatar. Tu dis ne pas faire vraiment attention et te laisser tenter réguliérement par les mac do, mais tu dois avoir certaines bases journaliéres ?
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Dim 19 Sep - 19:42

ho tiens en fait, un joyeux anniversaire avec trois jours de retard yep youpi !
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Nousse1982

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Mar 28 Sep - 22:15

Tiens tu as de nouveaux changer ton avatar. C'est tout a ton avantage. Ca te fait des bras "mastok".
D'ailleurs tu fais combien en circonférence de bras ?
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heracles 13

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Mer 29 Sep - 12:37

j'ai jamais mesuré d'ailleur je sai meme pa mon poid je prefer me fier au miroir .
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heracles 13

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Mer 29 Sep - 12:40

bodynat59 a écrit:
Bonsoir Heracles,

Tu as un super niveau, surtout au vu du dernier avatar. Tu dis ne pas faire vraiment attention et te laisser tenter réguliérement par les mac do, mais tu dois avoir certaines bases journaliéres ?

bin en fait je me contente de manger a intervalle régulier tous les 2 ou 3h le plus possible j'essaye vue ma base d'ecthomorphe jpren difficilement du poid
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heracles 13

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Mer 1 Déc - 6:19

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aurora

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Dim 19 Déc - 10:32

beau physique , félicitation ! bonne continuation à toi
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heracles 13

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Dim 19 Déc - 14:46

mercii
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gwada85

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Dim 19 Déc - 16:57

bonne condition propre les muscle commence a pousse c est la kil faut rien lacher
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heracles 13

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Dim 19 Déc - 17:34

eh ué motivé motivé
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ludo666

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Mer 16 Fév - 15:17

Énorme ton avatar.
T'as littéralement explosé
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heracles 13

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Mer 16 Fév - 15:20

doucemen doucement je progresses vue que je fait pa de prise de masse
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ludo666

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Mer 16 Fév - 16:01

pk pas de prise de masse?
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heracles 13

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Mer 16 Fév - 16:10

jprefer rester bien tte l'année
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Mer 16 Fév - 17:55

Ca s'appelle donc une prise de masse sèche angel
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heracles 13

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Mer 16 Fév - 18:06

ué mais c'est beaucoup plus long mais au moin c'est durable :)
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Mer 16 Fév - 18:32

+1
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ludo666

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Mer 16 Fév - 20:42

Combien d'années de training?
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heracles 13

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Mer 16 Fév - 21:44

4 ans régulier ont va dire 3 foi par semaine. base ecthomorphe
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ludo666

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Jeu 17 Fév - 0:44

Laisses nous imaginer si tu t'entrainais sérieux avec la diète aussi...
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heracles 13

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Jeu 17 Fév - 2:44

Wink
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ludo666

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Mar 22 Fév - 21:56

Combien de training par semaine?
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heracles 13

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MessageSujet: Re: présentation heracles13   Mar 22 Fév - 22:40

lundi , mercredi,vendredi. je travail a haut volume pas beaucoup temps de repos en superset
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