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 rocky

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rocky

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MessageSujet: rocky   Sam 13 Déc - 17:04

Bonjour a tous,

Ca fait un petit moment que je me balade sur le forum, alors il est temps que je fasse ma presentation ! En meme temps, mieux vaut tard que jamais.

Donc voila, je m'apelle florian, j'ai 19 ans, j'ai toujours fait du sport, mais j'avais un peu lever le pied, actuellement je me consacre au body .
Je fait 1,85m pour 88 kilos Ce que je recherche c'est a prendre de la masse doucement, mais 'proprement', enfin sans faire trop de m....!

actuellemnt , je suis en prise de masse , objectif 94 kilos pour sécher et finir a 90 kg sec.

Sinon je me suis inscrit sur ce site, parceque apres en avoir survoler plusieurs, ben y pas photo. Et puis c'est toujours bon d'avoir des conseil, et de partager ses connaissances et experiences, car dans le BB, je pense que l'on a toujours a apprendre.
Perso, j'ai pal mal appris de mes propres erreurs du debut: surrentrainement, mauvause nutrition,......, disons que si j'avais eu les bons conseils au bon moment, j'aurais peut-etre gagner du temps mais bon , c'est comme cela que l'on avance! Alors, si aujourd'hui je peut aider je me tiens a votre disposition

mon entraineur est chess76, membre de ce forum , je lui dois tout , merci l'ami

Sinon, mes objectif perso, c'est 90kilos 'sec' ( pas non plus, sec niveau compet!), mais sec quand meme! , et aussi Disons 1 ou 2 reps a 130 kilos, pour le moment mon max c'est 90, bon je sais je suis pas arriver, mais je suis pas presser !

Sinon, j'aime bien aussi la litterature ( tele-poche, france-dimanche,....), et je constuis aussi des monuments en allumettes,........NON, je deconne!
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underC

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MessageSujet: Re: rocky   Sam 13 Déc - 17:05

welcome
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jeanphi

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MessageSujet: Re: rocky   Sam 13 Déc - 17:08

welcome
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rocky

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MessageSujet: Re: rocky   Sam 13 Déc - 17:19

merci les gars
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Opium vs

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MessageSujet: Re: rocky   Sam 13 Déc - 17:40

bienvenue afro
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zzk31

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MessageSujet: Re: rocky   Sam 13 Déc - 18:25

soit le bienvenue afro
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chess76



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MessageSujet: Re: rocky   Sam 13 Déc - 19:17

Bienvenue mon ami
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Piro80

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MessageSujet: Re: rocky   Sam 13 Déc - 19:40

salut
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http://piro80.labrute.fr/
chess76



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MessageSujet: Re: rocky   Sam 13 Déc - 19:41

tu ne peux pas te connecter sur msn?
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PliisKen

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MessageSujet: Re   Sam 13 Déc - 19:57

Bienvenue Rocky !
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Lotfi

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MessageSujet: Re: rocky   Sam 13 Déc - 20:55

welcome
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: rocky   Sam 13 Déc - 21:43

welcome
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MJ23

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MessageSujet: Re: rocky   Sam 13 Déc - 23:54

welcome
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kristof



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MessageSujet: Re: rocky   Dim 14 Déc - 10:32

salut rocky tu faits des monumens avec des allumettes ? dis donc je suis invite a un repas cette semaine ca te dit de venir avec moi? lol bienvenue
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mini Schwarz

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Localisation : Chez Dave Draper pour le goûter.On a bien rigolé,Mike Katz,il avait perdu son t-shirt :o)

MessageSujet: Re: rocky   Dim 14 Déc - 12:21

wave
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J-H

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MessageSujet: Re: rocky   Dim 14 Déc - 13:03

Bienvenue sur le forum le plus complet, avec des membres très sympas :

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LEECH

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Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.

MessageSujet: Re: rocky   Dim 14 Déc - 15:01

Bienvenue Rocky !

_________________
This is the end
Beautiful friend
This is the end
My only friend, the end
Of our elaborate plans, the end
Of everything that stands, the end
No safety or surprise, the end
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rockmyparty

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MessageSujet: Re: rocky   Dim 14 Déc - 15:04

Bienvenue ici!


Superbe le fond d'écran J-H!!
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rocky

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MessageSujet: Re: rocky   Dim 14 Déc - 15:52

merci pour l'accueil
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Screwdat



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Date d'inscription : 03/01/2008

MessageSujet: Re: rocky   Mer 18 Mar - 20:37

saluut

t'as plus de mp , ici c'est pas msn

à plus
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jeanphi

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MessageSujet: Re: rocky   Mer 18 Mar - 21:36

welcome
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TROYEN



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MessageSujet: Re: rocky   Jeu 19 Mar - 12:20

welcome EYES OF THE TIGER LOL
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: rocky   Jeu 19 Mar - 13:14

Ca tombe bien j'ai justement un forum sur les passionnés de construction d'allumette, j'ai 37 effigies d'Arnold faites avec des allumettes de 3.765 cm chacunes et... heu... dehors ... welcome
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rocky

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