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 Surf et musculation

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jeanphi

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MessageSujet: Surf et musculation   Mer 10 Déc - 20:20

J aimerai savoir comment organiser l entrainement par rapport au surf de mer ?
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Surf et musculation   Mer 10 Déc - 20:24

ne fais pas de développés couchés en surfant malheureux pale
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MJ23

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MessageSujet: Re: Surf et musculation   Mer 10 Déc - 20:25

je pratique pas mais logiquement je dirai du renforcement jambes.....avec ptetre du statique ou iso vu la pause pour endurence, mais aussi force pour puissance....


Apres surrement aussi une bone ceinture abdos lombaires doit etre utile.....



C pas The bible mais que mon avis Wink
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jeanphi

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MessageSujet: Re: Surf et musculation   Mer 10 Déc - 20:30

thanks poto
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jeanphi

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MessageSujet: Re: Surf et musculation   Mer 10 Déc - 20:31

louloubabar a écrit:
ne fais pas de développés couchés en surfant malheureux pale
pourquoi loulou
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Surf et musculation   Mer 10 Déc - 20:36

Tu vas couler pardis angel
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Surf et musculation   Mer 10 Déc - 20:37

Je pense qu'il faut effectuer le même style de training qu'un skieur
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zzk31

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MessageSujet: Re: Surf et musculation   Mer 10 Déc - 20:45

a mon avis le travail de l'équilibre et de la sangle abdominale et primordial
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jeanphi

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MessageSujet: Re: Surf et musculation   Mer 10 Déc - 21:10

louloubabar a écrit:
Tu vas couler pardis angel
spit Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
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Belial

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MessageSujet: Re: Surf et musculation   Mer 10 Déc - 23:13

Faut faire de la muscu pour surfer ? :p
C'est d'équilibre dont tu as besoin : donc pratique + gainage
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jeanphi

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MessageSujet: Re: Surf et musculation   Jeu 11 Déc - 15:30

c est pas pour moi Belial c est pour un jeune de la salle qui n est pas habitué a faire de la muscul il m as demandé mais j en avais aucunes idées alors j ai pensé a vous euh
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MJ23

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MessageSujet: Re: Surf et musculation   Jeu 11 Déc - 17:24

Quand tu adapte je trouve que la muscu peu etre un gors pls dans de tres nombreux sports yep
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ironniko

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MessageSujet: Re: Surf et musculation   Jeu 11 Déc - 19:48

mais quel boooonnn sens ce mj23 !


ps: oui , oui , je me moque ! angel
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MJ23

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MessageSujet: Re: Surf et musculation   Jeu 11 Déc - 20:45

mechaaaaaaaaaaaaaaaaaaant crying Wink
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MJ23

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MessageSujet: Re: Surf et musculation   Jeu 11 Déc - 20:46

je voulais dire que dans bcp de sports ils ont supers peurs de toucher a la muscu pour ne pas perdre certains acquis (vitesse, explosion, souplesse ou autre) alors que c faux ca ne peux que les faire progresser s'ils font des exos specifiques pour leur discipline :)
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ironniko

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MessageSujet: Re: Surf et musculation   Jeu 11 Déc - 21:19

mais quel booooonn sens ce mj23 !

ps: oui , oui , je me moque ! angel


BIS!
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MJ23

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MessageSujet: Re: Surf et musculation   Jeu 11 Déc - 21:29

Laughing Laughing
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ironniko

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MessageSujet: Re: Surf et musculation   Jeu 11 Déc - 21:30

lol!

alors muscu" pour le surf !? Very Happy
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MJ23

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MessageSujet: Re: Surf et musculation   Jeu 11 Déc - 21:31

muscu pour tout angel
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MessageSujet: Re: Surf et musculation   

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