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 Ma nutrition

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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: Ma nutrition   Jeu 11 Déc - 18:30

pour parler sérieusement,oui çà change,je n'est jamais vu de différence flagrante entre la Whey et une boite

de thon ou du blanc de poulet.Des fois,c'est sur c'est meilleur de ce taper une bonne prot noix de coco a

10h00 ou a 17h00,mais quand ta vraiment la dalle,une plaquette de poulet Fleury Michon ou une boite de thon

Petit Navire,y a rien de tel yep



whey ou food telle est la question scratch
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underC

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MessageSujet: Re: Ma nutrition   Jeu 11 Déc - 18:32

leech te dirait food parce que tu brûles plus d'énergie après pour digérer... j'ai bien retenu ma leçon ? Laughing
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: Ma nutrition   Jeu 11 Déc - 18:35

le connaissant ,il te proposerait autre chose pour bruler plus de calories Laughing

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underC

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MessageSujet: Re: Ma nutrition   Jeu 11 Déc - 18:37

il n'oserait pas angel angel
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synergy7

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MessageSujet: Re: Ma nutrition   Jeu 11 Déc - 19:01

d'accord merci leech, par contre je pense que niveaux musculation je stagne , j'ai commencer la musculation réellement avec un coach au mois de juin, mais sa fait depuis plus d'un an que j'allais en salle m'entrainer seul..
Et je n'ai vue presque aucune évolution depuis un bon moment la..
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LEECH

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MessageSujet: Re: Ma nutrition   Jeu 11 Déc - 19:11

synergy7 a écrit:
d'accord merci leech, par contre je pense que niveaux musculation je stagne , j'ai commencer la musculation réellement avec un coach au mois de juin, mais sa fait depuis plus d'un an que j'allais en salle m'entrainer seul..
Et je n'ai vue presque aucune évolution depuis un bon moment la..

Commençons par ta diète déjà .Vu ce que tu mangeais ,c'est pas très étonnant que tu stagnes .

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MessageSujet: Re: Ma nutrition   Jeu 11 Déc - 19:13

mini Schwarz a écrit:
le connaissant ,il te proposerait autre chose pour bruler plus de calories Laughing

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Laughing
Ce gif ,je le mets de côté ,il peut resservir .

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synergy7

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MessageSujet: Re: Ma nutrition   Jeu 11 Déc - 19:13

LEECH a écrit:
synergy7 a écrit:
d'accord merci leech, par contre je pense que niveaux musculation je stagne , j'ai commencer la musculation réellement avec un coach au mois de juin, mais sa fait depuis plus d'un an que j'allais en salle m'entrainer seul..
Et je n'ai vue presque aucune évolution depuis un bon moment la..

Commençons par ta diète déjà .Vu ce que tu mangeais ,c'est pas très étonnant que tu stagnes .

d'accord tu as vue la dernière diète que j'ai mis en ligne ou pas?
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: Ma nutrition   Jeu 11 Déc - 22:22

Citation :


Ce gif ,je le mets de côté ,il peut resservir .

Si je peux rendre service mr. green
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MessageSujet: Re: Ma nutrition   Jeu 11 Déc - 22:45

synergy7 a écrit:
LEECH a écrit:
synergy7 a écrit:
d'accord merci leech, par contre je pense que niveaux musculation je stagne , j'ai commencer la musculation réellement avec un coach au mois de juin, mais sa fait depuis plus d'un an que j'allais en salle m'entrainer seul..
Et je n'ai vue presque aucune évolution depuis un bon moment la..

Commençons par ta diète déjà .Vu ce que tu mangeais ,c'est pas très étonnant que tu stagnes .

d'accord tu as vue la dernière diète que j'ai mis en ligne ou pas?

Celle en page 3 ?
Avant ,il faudrait que tu répondes à ces quelques questions même si tu l'as déjà fait pour certaines .Ca permettra à chacun de mieux suivre ce topic (qui fait déjà 9 pages et qui est la suite de deux autres de tes topics )et de te répondre plus précisément .

Taille ?
Poids ?
Age ?
Depuis quand t'entraines-tu ?
Objectifs ?Pourquoi vas-tu à la salle ?
Combien fais-tu de séances hebdomadaires ?
Combien de temps durent-elles ?
A quelle heure ?
Fais-tu du cardio ?
Quelles sont tes contraintes au niveau alimentaire (l'école est-elle un souci par exemple ?) ?
Quels sont les aliments que tu apprécies et que tu penses pouvoir inclure dans une diète ?
Es-tu quelqu'un de très actif ?
As-tu des difficultés à prendre du poids ?

Si tu vois d'autres choses à ajouter qui pourraient aider ,n'hésite pas ...

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MessageSujet: Re: Ma nutrition   Jeu 11 Déc - 22:48

Ok je vais réouvrir un poste ferme celui ci Wink si sa té dérange pas .

j'attend ta réponse :)
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: Ma nutrition   Jeu 11 Déc - 23:05

c'est de la synergie de posts que tu nous fait Rolling Eyes
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synergy7

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MessageSujet: Re: Ma nutrition   Jeu 11 Déc - 23:07

Non je sais j'ai abuser et je m'en excuse encore..

je préféré qu'il supprime celui la j'en crée un autre et on repart sur de bonne base, mais j'attends sa décision
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LEECH

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MessageSujet: Re: Ma nutrition   Jeu 11 Déc - 23:13

synergy7 a écrit:
Non je sais j'ai abuser et je m'en excuse encore..

je préféré qu'il supprime celui la j'en crée un autre et on repart sur de bonne base, mais j'attends sa décision

Franchement c'est toi qui vois ,ça m'est égal .Par contre ,je ne me vois pas supprimer ce topic ,il est intéressant malgré tout .

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MessageSujet: Re: Ma nutrition   Jeu 11 Déc - 23:16

D'accord donc si tu peux ferme le.. car c'est vrai y'as de bon conseil et j'en recrée un autre de suite.
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