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 Fiche sYnergY7

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synergy7

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MessageSujet: Fiche sYnergY7   Dim 7 Déc - 17:54

Prénom : Jérémy
Taille : 1m74
Poids : 58,6 Kilos
Age : 17Ans
Sexe : Masculin
Objectif : Puissance et Force Explosive pour le roller-hockey

Nombre d'années d'entrainement : Début Juin 2008

MENSURATIONS :
Cou : 34cm
Bras : 29cm
Epaule : 46cm
Poitrine: 89cm
Cuisses : 48cm
Mollets : 35cm
Tour de taille : 74cm


ROUTINE D'ENTRAINEMENT : Inter saison ; 4 Entrainement par semaine de musculationSaison : 3 Entrainement par semaine de musculation


Hobbies, passions, centres d'intérêt : Roller hocke

Mes photos : Octobre 2007 AVANT















Mes mensurations Juillet :

- Cou : 34cm

- Epaules : 46cm

- Poitrine : 89 cm

- Biceps : 29cm

- Avant-bras : 26cm

- Poignet : 17

- Tour de taille : 74

- Cuisse : 48

- Mollet : 35

- Cheville : 23cm

Je pense avoir pris un peu de pectoraux, et aussi niveaux des cuisses.
Je travaille la puissance et la force explosive uniquement pour mon sport le roller hockey, et non la prisse de masse qui n'est pas primordial pour moi.

Photos JUILLET 2008


















MISE à JOUR PHOTOS DU 5 DéCEMBRE






































A SAVOIR : Je ne recherche pas de volume juste de la qualité durant mon entrainement de musculation qui m'apportera des qualités et des avantages pour mon sport : Le roller hockey.
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LEECH

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MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Dim 7 Déc - 18:03

Bienvenue Jérémy !

_________________
This is the end
Beautiful friend
This is the end
My only friend, the end
Of our elaborate plans, the end
Of everything that stands, the end
No safety or surprise, the end
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http://www.muscupassion.com
Louloubabar



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MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Dim 7 Déc - 18:06

welcome
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Dim 7 Déc - 18:20

Bienvenue sympa la présentation avec toute les photo afro
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synergy7

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MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Dim 7 Déc - 18:42

merci à tous
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jeanphi

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MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Dim 7 Déc - 18:43

welcome
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shwarsynours

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MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Dim 7 Déc - 19:53

rebienvenue lol je suis aussi sur le forum de winerb . net ( musculation ultime ) $$
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underC

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MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Dim 7 Déc - 19:58

bienvenue !
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zzk31

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Localisation : tout proche de la folie !

MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Dim 7 Déc - 20:30

welcome
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musclor84

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MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Dim 7 Déc - 20:45

welcome
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Lotfi

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MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Dim 7 Déc - 22:29

welcome
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bad-boy



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MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Dim 7 Déc - 23:06

welcome
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dada3202

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MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Dim 7 Déc - 23:17

welcome
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O-Dy-C

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MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Dim 7 Déc - 23:38

bienvenue Wink
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Piro80

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MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Lun 8 Déc - 12:55

welcome
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PliisKen

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MessageSujet: Re   Lun 8 Déc - 13:25

Je suis sur qu'en zoomant on peut voir une couille Laughing


Bienvenue à toi
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MJ23

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MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Lun 8 Déc - 13:28

tu vas bien t'entendre avec Loulou et Mini PliisKen Laughing Wink Wink
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synergy7

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MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Lun 8 Déc - 14:24

Merci à tous et j'espère m'entendre avec tout le monde :)

Maintenant auriez vous des conseillez à me donner selon mon évolutions?
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Den's

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Localisation : Metz ( 57 )

MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Lun 8 Déc - 15:46

Salut et bienvenue
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synergy7

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Localisation : Amiens SUD

MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Lun 8 Déc - 18:11

Merci encore à tous Wink
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momo77



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Date d'inscription : 09/08/2008
Localisation : en train de dire du mal de ses potes

MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Lun 8 Déc - 19:45

SOIT LE BIEN VENU
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MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   

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