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     Wadie

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    MJ23

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    MessageSujet: Re: Wadie   Ven 28 Nov - 10:02

    pt1 Leech il se sape chez X-OR spit
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    underC

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    MessageSujet: Re: Wadie   Ven 28 Nov - 10:26

    louloubabar a écrit:
    Tiens Wadie, pour t'aider, voici une photo récente de NOTRE GRAND RAEL TOUT PUISSANT, ici en compagnie de Underconstruction angel :


    Loulou bat bat bat

    JE SUIS PAS BLONDE !!!!! lol! lol!
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    LEECH

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    MessageSujet: Re: Wadie   Ven 28 Nov - 10:45

    roule roule roule

    _________________
    This is the end
    Beautiful friend
    This is the end
    My only friend, the end
    Of our elaborate plans, the end
    Of everything that stands, the end
    No safety or surprise, the end
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    http://www.muscupassion.com
    jeanphi

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    MessageSujet: Re: Wadie   Ven 28 Nov - 15:28

    Laughing :lol:quel beau couple Laughing
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    mini Schwarz

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    MessageSujet: Re: Wadie   Sam 29 Nov - 0:22

    underconstruction a écrit:
    louloubabar a écrit:
    Tiens Wadie, pour t'aider, voici une photo récente de NOTRE GRAND RAEL TOUT PUISSANT, ici en compagnie de Underconstruction angel :


    Loulou bat bat bat

    JE SUIS PAS BLONDE !!!!! lol! lol!

    Sur le site t'en a tout l'air rabbit


    welcome
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    dada3202

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    MessageSujet: Re: Wadie   Sam 29 Nov - 0:37

    welcome!!!!!!!!!!!!!!!
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    Wadie



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    MessageSujet: Re: Wadie   Sam 29 Nov - 0:46

    louloubabar a écrit:
    Tiens Wadie, pour t'aider, voici une photo récente de NOTRE GRAND RAEL TOUT PUISSANT, ici en compagnie de Underconstruction angel :

    wow j'aimerais bien lui ressembler un jour mais va falloir treadmill weights gun Shocked
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    underC

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    MessageSujet: Re: Wadie   Sam 29 Nov - 10:37

    mini Schwarz a écrit:
    underconstruction a écrit:
    louloubabar a écrit:
    Tiens Wadie, pour t'aider, voici une photo récente de NOTRE GRAND RAEL TOUT PUISSANT, ici en compagnie de Underconstruction angel :


    Loulou bat bat bat

    JE SUIS PAS BLONDE !!!!! lol! lol!

    Sur le site t'en a tout l'air rabbit

    Ca c'est juste parce que je me mets à ton niveau Mini-S Wink kiss
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    Louloubabar



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    MessageSujet: Re: Wadie   Sam 29 Nov - 12:18

    underconstruction a écrit:
    louloubabar a écrit:
    Tiens Wadie, pour t'aider, voici une photo récente de NOTRE GRAND RAEL TOUT PUISSANT, ici en compagnie de Underconstruction angel :


    Loulou bat bat bat

    JE SUIS PAS BLONDE !!!!! lol! lol!

    Rassures nous quand même..Tu es aussi mimi j'espère? mr. green
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    underC

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    MessageSujet: Re: Wadie   Sam 29 Nov - 12:20

    plus encore, moi j'ai les bourrelets qui dépassent entre la jupe et le haut Very Happy
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    Louloubabar



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    MessageSujet: Re: Wadie   Sam 29 Nov - 12:23

    Me voilà rassuré alors merci seigneur respect
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    underC

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    MessageSujet: Re: Wadie   Sam 29 Nov - 12:24

    qu'est-ce que tu crois, le grand chef n'accepte pas de poser avec n'importe qui ! lol!
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    Louloubabar



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    MessageSujet: Re: Wadie   Sam 29 Nov - 12:26

    il est si beau tout en blanc comme un brésilien afro
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    MessageSujet: Re: Wadie   Sam 29 Nov - 12:28

    moi j'aime beaucoup le col de la veste et les pinces du pantalon... la grande classe !
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    Louloubabar



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    MessageSujet: Re: Wadie   Sam 29 Nov - 12:31

    j'ai le même...Et j'avoue que je m'habille comme çà des fois pour aller à la salle angel
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    underC

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    MessageSujet: Re: Wadie   Sam 29 Nov - 12:32

    ça doit pas être pratique pour les squats... à moins que ça ne vienne de là, en fait, le pantalon explosé ????? Laughing
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    Louloubabar



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    MessageSujet: Re: Wadie   Sam 29 Nov - 12:34

    j'ai créer une sorte de fente au niveau des fessiers pour être plus à l'aise avec les squats et les soulevés de terre
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    underC

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    MessageSujet: Re: Wadie   Sam 29 Nov - 12:40

    euh... les pantalons fendus derrière, tu m'excuseras loulou, mais ça peut prêter à confusion... Embarassed
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    Louloubabar



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    MessageSujet: Re: Wadie   Sam 29 Nov - 12:43

    pale Tu crois? geek
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    MessageSujet: Re: Wadie   Sam 29 Nov - 12:46

    surtout avec la position en squat... affraid
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    Louloubabar



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    MessageSujet: Re: Wadie   Sam 29 Nov - 12:47

    Aaahh
    tu crois pas qu'on devrait laisser le post de Wadie tranquille? Embarassed
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    underC

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    MessageSujet: Re: Wadie   Sam 29 Nov - 12:47

    oui, mais c'est toi qui a commencé angel

    désolée Wadie, scuze-nous... Embarassed
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    Wadie



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    MessageSujet: Re: Wadie   Sam 13 Déc - 0:49

    pg je vous excuse Very Happy

    --------------------

    bon voila je fais le point apres environ 10 semaines d'entrainement sérieux

    pour mes perfs je suis environ a :

    DC : 50kg

    Rowing : 50kg

    Curls barre : 25-30 kg

    Squat : 80kg

    Dips: jarrive a faire 25 reps d'un coup

    Sdt : 50kg

    etc etc

    et j'ai pris environ 8kg pendant ces 10 semaines sachant que j'etais en prise de masse.

    je suis assez satisfait du résultat , je vais essayer de passer les 60kg au DC avant la fin de Janvier.

    Je posterais quelques photos de ma progression

    ps: mci a ceux qui m'ont aidé avec leurs conseils, particulièrement dim et chris


    Dernière édition par Wadie le Mar 10 Mar - 23:10, édité 2 fois
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    Louloubabar



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    MessageSujet: Re: Wadie   Ven 2 Jan - 0:07

    Bonne année Wadie kiss
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    MessageSujet: Re: Wadie   Ven 2 Jan - 19:45

    merci
    mange pas trop d'épindard No
    tu deviendras plus vert food
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