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 chess76

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chess76



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MessageSujet: Re: chess76   Lun 8 Déc - 9:45

louloubabar a écrit:
on ne peut pas...On doit mr. green
je connais personne qui ne se lâchera pas niveau bouffe ou fiesta...çà fait du bien au moral et c'est pas la mort non plus...Il suffit juste de savoir reprendre sa diet après... il n'y a pas de mal à se faire du bien food santé



ok lachons nous alors! plus une pose de 10 jours devrait me faire du bien etant donné que cela fais 2 ans que je n en ai pas pris
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: chess76   Lun 8 Déc - 11:18

Raison de plus...En général l'idéal est de faire un petit break de quelques jours tout les 3 mois...çà permet de laisser un peu soufflet la machine Wink
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chess76



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MessageSujet: Re: chess76   Mar 9 Déc - 10:30

on m a preté le livrede jean cianti " un super corps en 12 semaine"... trés bon boquin editer en 1987... qu en pensez vous de se genre de pub,et methode?
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chess76



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MessageSujet: Re: chess76   Mar 9 Déc - 13:49

Bien souvent dans les annees 80-90 les bodybuilders faisaient le rowing barre debout sur un banc! pourquoi? je trouve d aileur se mouvement dangereux,quelle est la difference entre le rowing de cette facon et le rowing barre normal?
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: chess76   Mar 9 Déc - 14:21

C' est surtout pour épater la galerie, car c'et en effet dangereux à cause de l'équilibre précaire...Je vois pas l'interet de faire çà debout sur un banc...

c'est d'aillers du même niveau que les entraînements pieds nus qu'ils faisaient Rolling Eyes
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jeanphi

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MessageSujet: Re: chess76   Mar 9 Déc - 15:06

oui et pourtant arnold et franco le faisasi comme ca le rowing
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chess76



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MessageSujet: Re: chess76   Mar 9 Déc - 17:49

jeanphi a écrit:
oui et pourtant arnold et franco le faisasi comme ca le rowing

lee hanney en etait un adepte aussi,c est quand meme bizarre ,dommage qu ilsne peuvent pas nous repondre!
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: chess76   Mar 9 Déc - 18:21

c'est peut-être l'équilibre qui leur servait à quelques chose (par exemple mobiliser plus intensément certains muscles scratch )
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chess76



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MessageSujet: Re: chess76   Mar 9 Déc - 19:14

il faudrait pouvoir demander a un bodybuilder pro !
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chess76



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MessageSujet: Re: chess76   Jeu 11 Déc - 17:36

jeanphi a écrit:
oui et pourtant arnold et franco le faisasi comme ca le rowing


c est qui sur ton avatar jeanphi ?
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RASOR DAN

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MessageSujet: Re: chess76   Jeu 11 Déc - 17:53

Une question, pourquoi cette course au poids à tout pris ???? ce que je te conseillerais c'est de faire une bonne séché (compet) pour voir ta réelle masse sèche, et après çà , relancer ton métabolisme pour une nouvelle croissance et construction musculaire .....
En puis essayer de ne pas trop t' écarter de ton poids de référence, tu fera de meilleur progrés à mon avis......
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jeanphi

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MessageSujet: Re: chess76   Jeu 11 Déc - 18:19

c été bobby lasshley un competiteur wwe et maintenant du MMA


Dernière édition par jeanphi le Jeu 11 Déc - 22:01, édité 1 fois
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jeanphi

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MessageSujet: Re: chess76   Jeu 11 Déc - 18:20

et je suis tout a fait d accord avec Razor fait toi une bonne seche tu va tomber 8 à 10 kilo et tu pourra ensuite refaire une prise de masse qui te sera plus benefique
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MJ23

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MessageSujet: Re: chess76   Jeu 11 Déc - 19:06

jeanphi a écrit:
bobby lasshley un competiteur wwe et maintenant du MMA

welcome Bobby lol! Wink Wink
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jeanphi

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MessageSujet: Re: chess76   Jeu 11 Déc - 22:00

welcome ICE YO MAN angel angel
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chess76



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MessageSujet: Re: chess76   Ven 12 Déc - 0:33

RASOR DAN a écrit:
Une question, pourquoi cette course au poids à tout pris ???? ce que je te conseillerais c'est de faire une bonne séché (compet) pour voir ta réelle masse sèche, et après çà , relancer ton métabolisme pour une nouvelle croissance et construction musculaire .....
En puis essayer de ne pas trop t' écarter de ton poids de référence, tu fera de meilleur progrés à mon avis......

Et bien pour te repondre rasor ,je fais cette prise de masse car l année derniere j etais monter a 90 kgs ,puis j avais fais une seche pour atteindre 83 kgs tres sec ,sur ce j ai pris la decision en septembre de reprendre encore plus de poid ,c est a dire depasser les 90 ,pour qe lors de la prochaine seche je sois cette fois ci a 86 -87 kgs sec ,ce qui me fera +3/4 kgs ce printemps par rapport a la autre.


xxxx
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RASOR DAN

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MessageSujet: Re: chess76   Ven 12 Déc - 11:16

ok bon objectif !!!! , mais ne monte pas trop en poids , car naturellement çà vas être dur de prendre plus de masse séche....
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chess76



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MessageSujet: Re: chess76   Ven 12 Déc - 13:50

RASOR DAN a écrit:
ok bon objectif !!!! , mais ne monte pas trop en poids , car naturellement çà vas être dur de prendre plus de masse séche....


Tu as raisons, car la je m appercois que je ne fais que du gras et en plus il se stok que dans mon ventre donc c est horrible ,d ailleur j ai jamais eu un bide aussi affreu ,je detecte meme de la cellulite sur certaine zone ,donc il est temps que je fasse le régime ,mais bon psychologiquement c est dure , car quand on est bien remplis avec les vetements pret a eclater ,redescendre en poid c est dure dans la tete...mais bon c est ca le body ...car tu vois en ce moment a 97 kgs ,habillé ca se voit grave que je fais du culturisme et a 84 habilé ca ne s voit meme pas!.
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: chess76   Ven 12 Déc - 14:42

moi j'adore le fait que çà ne se voit pas trop quand t'es habillé...
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chess76



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MessageSujet: Re: chess76   Ven 12 Déc - 15:51

louloubabar a écrit:
moi j'adore le fait que çà ne se voit pas trop quand t'es habillé...


oui c est un fait mais etre a poil pour s appercevoir qu on fait de la muscu c est pas terrible je trouve...u etre obligé de se ballader avec ses photos sur sois lol " j en connais c est our ca que ca me fais rire"

moi je prefere le gars qui meme en pull est bombé de partout
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MJ23

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MessageSujet: Re: chess76   Ven 12 Déc - 18:54

mouais.... j'en fait pour moi deja pas pour epater la galerie... donc m'en fous que ca se voit ou pas...et selon les fringues meme pas mal ca se capte pas sauf si tu met du XXSMALL ou du 8 ans comme font bcp Rolling Eyes Laughing Wink
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jeanphi

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MessageSujet: Re: chess76   Ven 12 Déc - 19:05

MJ23 a écrit:
mouais.... j'en fait pour moi deja pas pour epater la galerie... donc m'en fous que ca se voit ou pas...et selon les fringues meme pas mal ca se capte pas sauf si tu met du XXSMALL ou du 8 ans comme font bcp Rolling Eyes Laughing Wink
+1 pareil pour moi je fais du la muscul pouer etre en forme pas pour le coté m as tu vu ... qui ne nous rend pas service aux yeux des gens clin d\'oeil
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chess76



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MessageSujet: Re: chess76   Ven 12 Déc - 20:21

oui vous avez raison ,on le fais avant tout pour soit ,mais c est grattifiant quand meme quand on vous remarque dans la rue ,c a vaut dire que le travail paye bien ...ou alors quand une nana vous matte les fesses bombés grace au squat lol.
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underC

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MessageSujet: Re: chess76   Ven 12 Déc - 20:29

pas besoin d'etre habillé serrant pour qu'on puisse mater les fesses... quand c'est ferme et bien rebondi ça se voit tout de suite... mon gros est souvent en treillis, et Shocked quel c*l ! angel Laughing


(on dirait que loulou déteint sur moi là... dehors )
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chess76



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MessageSujet: Re: chess76   Ven 12 Déc - 20:45

underconstruction a écrit:
pas besoin d'etre habillé serrant pour qu'on puisse mater les fesses... quand c'est ferme et bien rebondi ça se voit tout de suite... mon gros est souvent en treillis, et Shocked quel c*l ! angel Laughing


(on dirait que loulou déteint sur moi là... dehors )


ha ok
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