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 Underconstruction

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jeanphi

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Mar 28 Oct - 22:37

ho le veinard lol!
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Mar 28 Oct - 22:38

underconstruction a écrit:
kiss kiss kiss kiss kiss kiss kiss kiss kiss kiss kiss kiss kiss kiss kiss kiss kiss kiss

voilà, tu te sens mieux ? lol!


Je me sens comme un" poussin" dans une basse-cour Wink
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underC

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Mar 28 Oct - 22:40

tant mieux alors Very Happy

jean-phi, un kiss pour toi aussi, faut pas être jaloux lol!
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jeanphi

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Mar 28 Oct - 22:43

Cool lol!
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Mar 28 Oct - 22:44

Il a déja sa Kiné dans la vie euh
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Mar 28 Oct - 22:44

lol! mouahahaha
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underC

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Mar 28 Oct - 22:45

mini Schwarz a écrit:
Il a déja sa Kiné dans la vie euh

apparemment il est partageur lol!
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zzk31

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Mar 28 Oct - 22:46

hé moi aussi j'en veu un :bounce: angel
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jeanphi

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Mar 28 Oct - 22:50

mini Schwarz a écrit:
Il a déja sa Kiné dans la vie euh
Twisted Evil hé mini laiss ema kiné tranquille Laughing
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underC

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Mar 28 Oct - 22:51

zzk31 a écrit:
hé moi aussi j'en veu un :bounce: angel

kiss vala !
mais t'es un gourmand toi, t'en as déjà eu un la dernière fois !
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zzk31

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Mar 28 Oct - 22:56

underconstruction a écrit:
zzk31 a écrit:
hé moi aussi j'en veu un :bounce: angel

kiss vala !
mais t'es un gourmand toi, t'en as déjà eu un la dernière fois !


oui je suis tres tres gourmand angel kiss
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Ven 31 Oct - 15:19

Je viens me réfugier ici,parce que je viens de me faire virer d'un topic;ici au moins on peut dire des conneris Laughing
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underC

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Ven 31 Oct - 15:20

kiss pour la peine ! Wink
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Ven 31 Oct - 15:23

woohoo
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underC

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Ven 31 Oct - 15:24

ben je t'en fais de l'effet dis donc ! Laughing heureusement que ça ne fait pas pareil à tous ceux à qui je fais des bisous ! lol!
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underC

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Lun 3 Nov - 9:46

résultat de la première semaine, -1.3kg
pourvu qu'ça dure ! Laughing

pas pris de mesures, on verra ça la semaine prochaine Wink et ne rêvez pas, zaurez pas mes mensurations !
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LEECH

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Lun 3 Nov - 10:20

underconstruction a écrit:
résultat de la première semaine, -1.3kg
Cool
Et c'est que le début ! oui oui
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MJ23

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Lun 3 Nov - 10:38

yep weights treadmill yep
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patou



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MessageSujet: Re: Underconstruction   Lun 3 Nov - 13:18

cheers T'as trouvé la bonne dièt, on dirait !!!!!
Bravo et tiens bon dans la durée. bravo
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zzk31

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Lun 3 Nov - 19:10

yep continue comme ça
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underC

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Lun 3 Nov - 19:13

merci à tous, c'est vrai que ça fait plaisir Very Happy

et l'entraînement aujourd'hui est passé tout seul... je ne dis pas que je ne marcherai pas comme une vieille demain, mais j'ai eu moins de mal que la semaine dernière, et là j'arrive à marcher sans pb Laughing
par contre toujours la tête qui tourne en milieu de séance...

à suivre Wink
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blysmael

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Lun 3 Nov - 23:46

Content de voir que ça marche pour toi! Comment tu te situes par rapport au suivi de Christopher? Tu t'écartes beaucoup du programme?
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underC

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Mar 4 Nov - 8:56

la diet c'est ce qu'il m'a donné en moindres quantités, je ne peux pas tout manger, c'est trop pour moi ; je lui ai envoyé un email hier, je vais voir si j'ai une réponse ???

le training c'est les exercices qu'il a donné, le nombre de séries aussi mais en répétitions je suis sur des longues séries (20 à 50 réps selon l'exercice) là où lui était sur du court
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MJ23

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Mar 4 Nov - 10:30

Aller je me rattrappe ici: kiss kiss kiss


Wink
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underC

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MessageSujet: Re: Underconstruction   Mar 4 Nov - 15:00

merci
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