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 Maladie et training

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glutimus

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MessageSujet: Maladie et training   Mar 14 Oct - 15:04

Je suis malade aujourd'hui et je me demandais si je pouvais quand même aller au training (je vais bien au travail donc bon...)

Votre avis là dessus?

Entrainement light, comme d'hab ou bien pas du tout?

Non parceque comme c'est un peu beaucoup une drogue... j'ai du mal à accepter de ne pas y aller! angel
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MJ23

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MessageSujet: Re: Maladie et training   Mar 14 Oct - 15:21

Ca depend t'as quoi ?


En general mieux vaut se reposer plutot que forcer et se blesser ou risquer de l'etre quoi...
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glutimus

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MessageSujet: Re: Maladie et training   Mar 14 Oct - 16:02

boarf j'ai... un gros rhume je pense lol qq symptomes grippaux...

oui c'est sur je pense que je vais juste aller faire des séries longues assez légères juste pour avoir de la congestion et peut être me "décrasser"
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MJ23

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MessageSujet: Re: Maladie et training   Mar 14 Oct - 16:22

desx un bon cardio ca fait du bien mais bon cote poids vas y doux Wink
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Screwdat



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MessageSujet: Re: Maladie et training   Mar 14 Oct - 19:45

en sport c'est une règle empirique

-un entraînement à intensité elevée fait en principe chuter le taux des macrophages ( défenses immunitaires )

-un entrainement raisonnable/moyen va le faire monter



quand t'es malade c'est donc pas le meilleur moment d'y aller comme un bourrin

si tu tiens absolument à aller t'entrainer , fais-le modérément à faiblement


si t'as vraiement la crève , reste au plumard
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Maladie et training   Mar 14 Oct - 21:07

d'accord mr. green
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Maladie et training   Mer 15 Oct - 9:53

Surtout si ta vraiment la creve tu va mal t'entrainé et contaminé les autres alors que 2 jour de plumar sa fera la difference tongue
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glutimus

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MessageSujet: Re: Maladie et training   Mer 15 Oct - 10:12

au final je suis resté chez moi et j'ai juste fait quelques tractions... puis du football virtuel.... lol
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drone

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MessageSujet: Re: Maladie et training   Jeu 16 Oct - 18:08

Citation :
puis du football virtuel

tiens j'en connais un qui a acheté le nouveau jeu^^
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BOBI

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MessageSujet: Re: Maladie et training   Ven 29 Jan - 12:38

salut à tous wave

J'ai une gastro depuis hier.... Quasiment rien manger....Cloué au lit...

Je boit du thé toute la journée mais je peut rien avaler....

Sachant que j'étais en période de sèche, est ce mon physique va en prendre un grand coup à votre avis?

Je me demande si j'ai pas chopé ce virus suite à la combinaison diète peu calorique/training intense/froid hivernal...
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MessageSujet: Re: Maladie et training   

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