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 lolobm

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underC

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MessageSujet: Re: lolobm   Mer 19 Nov - 14:12

félicitations, beaux progrès ! courage pour la suite !
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lolobm

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MessageSujet: Re: lolobm   Mer 19 Nov - 14:25

merci
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: lolobm   Mer 19 Nov - 22:49

yep
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lolobm

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MessageSujet: Re: lolobm   Ven 5 Déc - 22:32

Quelques nouvelles de ma sèche...
Je me suis un peu trop laché cette semaine... Résultat : 1 kg de plus... Je suis à 91 kg. Embarassed Embarassed Embarassed

Voilà ce que ça donne en photos (je ne suis vraiment pas content de moi) :















Pour me rassurer, je compare mes mensurations (début/aujourd'hui) :

Epaules : début 123 cm - maintenant 128cm
Poitrine : début 111 cm - maintenant 115 cm
Taille : début 104 cm - maintenant 87 cm
Bras : début 41,5 cm - maintenant 41 cm
Mollet : début 41,5 cm - maintenant 42 cm

Poids : début 103 kg - maintenant 91 jg

A partir de demain, je me reprends sérieusement en main... treadmill weights
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underC

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MessageSujet: Re: lolobm   Ven 5 Déc - 23:06

eh 17 cm de tour de taille en moins ! Shocked wahou !
et puis elles sont pas mal ces photos, pas mal du tout !

reprends toi en main tout de suite et ton kg va vite disparaître, courage !
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Lotfi

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MessageSujet: Re: lolobm   Ven 5 Déc - 23:10

La constance est vraiment difficile... accroche toi mais soit un MINIMUM indulgent avec toi même !! Bonne continuation.
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Belial

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MessageSujet: Re: lolobm   Sam 6 Déc - 1:32

1kg, c'est pas la mort, ça se reperd tout de suite. Faut rien lâcher c'est l'important.

Petite question au passage : ce surplus que tu essaies de perdre, tu l'as accumulé après une "prise de masse" ou était-ce plus ou moins involontaire ?
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RASOR DAN

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MessageSujet: Re: lolobm   Sam 6 Déc - 9:52

Il ne faut pas t inquiéter , dans une séche il y as des moments de relaches , garde ton but en visuel pour ne pas lacher l affaire !!!! bonne contuation.....
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lolobm

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MessageSujet: Re: lolobm   Sam 6 Déc - 10:37

Merci à tous pour votre soutien. C'est bon pour le moral...

Belial a écrit:
Petite question au passage : ce surplus que tu essaies de perdre, tu l'as accumulé après une "prise de masse" ou était-ce plus ou moins involontaire ?

Effectivement, j'ai fait une grosse prise de masse pendant 1 an. Mais quand j'ai commencé cette prise de masse, j'étais vraiment loin d'être sec...
En fait, je n'ai jamais été aussi sec que maintenant. Donc le reste de "bide" que je veux perdre est là depuis très très très très longtemps... Je pense que c'est pour ça que je galère tellement pour l'éliminer. Mais je m'accroche et je ne lâcherai rien avant d'avoir atteint mon objectif même si ça doit me prendre un an. weights treadmill
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zzk31

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MessageSujet: Re: lolobm   Sam 6 Déc - 10:48

1kg de repris ces rien sa repart aussi vite que ces venue ces juste de la flotte , moi defois pendan ma séche je fesai des acart qui me fesai reprendre jusqua 3 a 4 kg sur 2 jours mais sa reparter dessuite Wink

bon courrage et lache rien méme une fois arriver a ton objectif ne fait pas la méme erreur que j'ai faite en te lachan du jour au lendemain sur la bouffe vas y progressivement pour réintroduire tes hydrattes Very Happy
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lolobm

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MessageSujet: Re: lolobm   Sam 6 Déc - 10:54

zzk31 a écrit:
1kg de repris ces rien sa repart aussi vite que ces venue ces juste de la flotte , moi defois pendan ma séche je fesai des acart qui me fesai reprendre jusqua 3 a 4 kg sur 2 jours mais sa reparter dessuite Wink

Merci pour ton soutien.

Citation :
bon courrage et lache rien méme une fois arriver a ton objectif ne fait pas la méme erreur que j'ai faite en te lachan du jour au lendemain sur la bouffe vas y progressivement pour réintroduire tes hydrattes Very Happy

J'avais effectivement prévu de reprendre progressivement les hydrates. Ca devrait me prendre environ 3 mois pour revenir à une quantité "normale" d'hydrates.
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momo77



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MessageSujet: Re: lolobm   Sam 6 Déc - 11:06

underconstruction a écrit:
eh 17 cm de tour de taille en moins ! Shocked wahou !
et puis elles sont pas mal ces photos, pas mal du tout !

reprends toi en main tout de suite et ton kg va vite disparaître, courage !

UNDER TOI DU MOMENT QU ILY A DES TATOUAGES!!!!!
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Opium vs

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MessageSujet: Re: lolobm   Sam 6 Déc - 12:22

Bon courage lache rien
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underC

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MessageSujet: Re: lolobm   Sam 6 Déc - 12:45

momo77 a écrit:
underconstruction a écrit:
eh 17 cm de tour de taille en moins ! Shocked wahou !
et puis elles sont pas mal ces photos, pas mal du tout !

reprends toi en main tout de suite et ton kg va vite disparaître, courage !

UNDER TOI DU MOMENT QU ILY A DES TATOUAGES!!!!!

mm pas vrai d'abord ! mais c'est vrai qu'ils sont sympas les tatoos de lolobm, je lui ai déjà dit d'ailleurs Wink
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triple



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MessageSujet: Re: lolobm   Sam 6 Déc - 16:00

cool mec
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: lolobm   Sam 6 Déc - 16:17

bravo pour tes résultats, persevere, je sais ce que c'est je suis dans la même situation que toi...C'est très difficile de garder la motivation sur une longue durée surtout quand par moment tu as l'impression de stagner voir même de régresser...Mais il faut continuer coûte que coûte... treadmill treadmill weights yep
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lolobm

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MessageSujet: Re: lolobm   Sam 6 Déc - 16:24

Merci pour tes encouragements et bon courage à toi aussi.
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: lolobm   Sam 6 Déc - 17:21

Cet "avant-après" ne peut que t'encourager à continuer yep :
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lolobm

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MessageSujet: Re: lolobm   Sam 6 Déc - 17:53

Oh punaise !!!!! C'est vrai, j'aurai du faire la comparaison. Ca me remotive encore plus. Merci loulou Wink
La 1ère photo date du 26/08 et la 2ème du 05/12 soit un peu plus de 3 mois...
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MJ23

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MessageSujet: Re: lolobm   Sam 6 Déc - 20:48

Bon taf et continue avec cette ethique yep
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lolobm

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MessageSujet: Re: lolobm   Lun 8 Déc - 12:45

Merci MJ Wink

Bonne nouvelle : ce matin, j'étais à nouveau à 90 kg. Et hop 1 kg de moins en 1 week end... Ca devait être que de la flotte, ouf.

Encore une fois merci à tous pour votre soutien. respect
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lolobm

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MessageSujet: Re: lolobm   Mer 17 Déc - 17:55

Petit point : 91,2 kg ce matin et 84 cm de tour de taille cheers
J'ai repris 1 petit kg mais j'ai perdu 3 cm de tour de taille. Trop content. Very Happy
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jeanphi

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MessageSujet: Re: lolobm   Mer 17 Déc - 18:05

yep cool bon pour la motivation ca
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lolobm

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MessageSujet: Re: lolobm   Mer 17 Déc - 18:14

Je te le fais pas dire..... Je me rapproche de la fin....
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underC

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MessageSujet: Re: lolobm   Mer 17 Déc - 21:24

allez go go go !
tu y es presque !
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MessageSujet: Re: lolobm   

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