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 lolobm

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MJ23

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MessageSujet: Re: lolobm   Jeu 25 Sep - 12:33

C bien continue comme ca yep
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: lolobm   Jeu 25 Sep - 12:41

Citation :
Voici le metier de Loulou et Mini :




j'avais pas vu fumier mad
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MJ23

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MessageSujet: Re: lolobm   Jeu 25 Sep - 12:54

Laughing kiss
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Opium vs

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MessageSujet: Re: lolobm   Jeu 25 Sep - 14:30

sa ma l'air pas mal pour toi bon courage Wink alors l'intervalle tu kiff ? Very Happy
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lolobm

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MessageSujet: Re: lolobm   Jeu 25 Sep - 14:34

J'accroche bien, c'est bien hard surtout sur la fin... Very Happy
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lolobm

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MessageSujet: Re: lolobm   Jeu 2 Oct - 14:11

Encore 1 kg de perdu et 1 cm de tour de taille...
Je suis maintenant à 96,7 kg...
Ca commence à être vraiment dur, le moral est pas au beau fixe... C'est normal je crois...
Heureusement que la balance et les mensurations changent d'une semaine à l'autre...
Je m'accroche, je vais pas arrêter maintenant....
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drone

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MessageSujet: Re: lolobm   Jeu 2 Oct - 14:15

yep
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: lolobm   Jeu 2 Oct - 14:17

Cool
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MJ23

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MessageSujet: Re: lolobm   Jeu 2 Oct - 15:36

C bien deja mais lache rien Wink
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lolobm

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MessageSujet: Re: lolobm   Mer 15 Oct - 8:55

La fonte adipeuse continue...
94 kg ce matin et 90 cm de tour de taille... Soit depuis le début (9 semaines) : - 9 kg et - 14 cm de tour de taille...
Je suis plutôt satisfait du résultat. Mes autres mensurations ont à peine bougé (environ -1 cm).
Encore 3 semaines à tenir, je me rapproche de la fin.
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MJ23

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MessageSujet: Re: lolobm   Mer 15 Oct - 9:44

Tiens le coup alors hein !! yep
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lolobm

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MessageSujet: Re: lolobm   Mer 15 Oct - 10:46

Merci.

Je m'autorise un écart par semaine (toujours le midi) afin de relancer le métabolisme et pour l'instant ça me réussit bien. Et puis c'est bon pour le moral.
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MJ23

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MessageSujet: Re: lolobm   Mer 15 Oct - 11:21

NIKEL c bon comme ca
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lolobm

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MessageSujet: Re: lolobm   Jeu 23 Oct - 18:01

Je suis tombé à 91 kg. cheers cheers cheers

J'hésite à prolonger d'une semaine ma sèche... J'ai encore un peu de gras sur les abdos...
J'essayerai de faire des photos ce week end.
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LEECH

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MessageSujet: Re: lolobm   Jeu 23 Oct - 18:02

lolobm a écrit:
Je suis tombé à 91 kg. cheers cheers cheers

J'hésite à prolonger d'une semaine ma sèche... J'ai encore un peu de gras sur les abdos...
J'essayerai de faire des photos ce week end.

Cool !
Pourquoi t'arrêter si t'es pas arrivé au bout ?
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lolobm

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MessageSujet: Re: lolobm   Jeu 23 Oct - 18:04

En fait, je commence à vraiment fatiguer...
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LEECH

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MessageSujet: Re: lolobm   Jeu 23 Oct - 18:07

lolobm a écrit:
En fait, je commence à vraiment fatiguer...

Mentalement ou physiquement ?
Tu t'autorises des journées de relache de temps en temps ?
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MessageSujet: Re: lolobm   Jeu 23 Oct - 18:09

Les 2....
Je m'autorise un repas "relache" une fois par semaine.

En même temps, j'ai eu une promotion au travail, nouveau poste -> plus de stress et plus de temps au bureau.
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LEECH

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MessageSujet: Re: lolobm   Jeu 23 Oct - 18:16

T'as perdu 9 kgs en un mois .T'es peut-être allé un peu vite aussi .

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zzk31

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MessageSujet: Re: lolobm   Jeu 23 Oct - 18:18

9kg en 1 mois affraid ta due y laisser pas mal de viande , en tous cas félicitation Wink
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LEECH

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MessageSujet: Re: lolobm   Jeu 23 Oct - 18:20

Euh 8 kgs pardon .Je croyais que t'étais à 90 maintenant .

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MessageSujet: Re: lolobm   Jeu 23 Oct - 23:44

Beau boulot !
C'est sur que ce serait mieux de continuer jusqu'à atteindre tes objectifs.

Faudrait p-e adapter la diète ou l'entrainement ?
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MessageSujet: Re: lolobm   Ven 24 Oct - 10:13

BRAVO :)

Essaye d'aller jusqu'au bout ptetre en adaptant comme dit Belial et en prenant plsu de temp s'il el faut pour que ce soit moins drastique sur courte periode.... euh
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lolobm

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MessageSujet: Re: lolobm   Ven 24 Oct - 12:34

C'est vrai que j'ai perdu beaucoup très vite...

Merci pour vos encouragements, grâce à vous la force et l'envie de continuer sont revenus...
Je vais un peu changer ma diète pour que ce soit un peu moins dur. Je vais aussi changer mon training et mon cardio. Je tourne quand même à 1h de cardio par jour - 6 jours par semaines...

Ça prendra le temps qu'il faudra mais j'irai au bout.

Pour répondre à zzk31, j'ai pas l'impression d'avoir perdu trop de muscle. Mes mensurations au niveau épaules, bras, jambe et poitrine ont à peine bouger (0,5 à 1 cm) en 2 mois.
Par contre mon tour de taille a vraiment diminué, heureusement que j'ai les cuisses pour tenir les jeans lol! ...
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MessageSujet: Re: lolobm   Ven 24 Oct - 12:36

Avant les cuisses y a....... bref mets un slip quand meme tongue Wink Wink


Courage lache rien yep
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MessageSujet: Re: lolobm   

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