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 manger vous des fruit ?lesquel

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alexquer



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MessageSujet: manger vous des fruit ?lesquel   Mer 13 Aoû - 15:36

bonjour moi je mange des fruit a tout mes repas surtout des pommes et des peches pouvez vous me dire si il faut en manger+ ou - ?est t'il vrai que la banane a une meilleure source de glucide que les autres fruit .quelle sont vos preference? et quelle sont les meilleure fruit ?aller y dite tout cheers
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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Mer 13 Aoû - 15:38

ca depend si en seche ou en masse perso....

En seche quasi pas ou alors si pas sucres pour Prot une pomme.


En masse (et en Mai LOL) fait ce qu'il te plait Wink
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Screwdat



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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Mer 13 Aoû - 15:40

les fruits c'est pas le top mais bon

evite à tout prix les oranges et les pamplemousses

à la limite les pêches et les cerises sont les plus intéréssants d'un point de vue nutritionnel
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alexquer



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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Mer 13 Aoû - 15:49

pourquoi pas d'orange et de pamplemousse?
on nous parle de la banane dans beaucoup de diete ?pk
merci de vos rep
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Screwdat



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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Mer 13 Aoû - 16:06

pas d'orange ni de de pamplemousse car en gros il y a des substances dedans qui empeche entre autre le passage des glucides , lipides , médicaments (surtout les molécules stéroides ) dans l'intestin grêle

la banane est légèrement plus calorique que les autres fruits mais c'est vrai qu'elle est riche en potassium (entre autre) mais il en existe d'autres sources

on parle de banane dans bcp de diet paskelle est populaire et pratique à bouffer
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alexquer



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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Mer 13 Aoû - 16:36

ok sinon le potassium sa sert a etre + dessiner mais c peu flagrant non ? aucun produit miracle existe lol!
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Screwdat



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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Mer 13 Aoû - 16:41

ce dont tu parles c'est qu'une conséquence esthétique
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alexquer



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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Mer 13 Aoû - 16:46

la je comprend pas ce que tu ve me dire confused
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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Mer 13 Aoû - 16:50

alexquer a écrit:
ok sinon le potassium sa sert a etre + dessiner mais c peu flagrant non ? aucun produit miracle existe lol!


ca sert pas à etre plus déssiné

le potassium c'est pas un produit de beauté
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alexquer



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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Mer 13 Aoû - 16:52

ok donc les fruit c'est avec moderation car le fructose c'est bof comme glucide ?
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Screwdat



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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Mer 13 Aoû - 16:59

en gros oui

si tu veux vraiment manger des fruits interesse-toi plutôt aux



-cerises
-pêches
car plus riches en glucose





-les raisin secs sont sympa aussi pour le bicaronate qu'ils produisent




-les bananes ou les abricots pour le potassium (entre autre)
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alexquer



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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Mer 13 Aoû - 17:06

ok merc je men tiendrait juste pour les collation et le petit dejeuner Very Happy
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zzk31

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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Mer 13 Aoû - 18:10

et le kiwi ces top ça non ? Very Happy
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Mer 13 Aoû - 18:22

Peut-on manger des pruneaux à la diet?
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alexquer



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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Mer 13 Aoû - 18:44

les kiwi c'est le fruit qui aporte le plus de vitamine c'est tiré d'une etude américaine
sinon les pruneaux c'est plein de fibre?non?
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Screwdat



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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Mer 13 Aoû - 19:47

de glucytol

un laxatif naturel
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Jeu 14 Aoû - 22:07

il faut manger 5 fruits et légumes par jour"dépense toi bien,ne mange pas trop gras trop salé trop sucré" geek

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Mulk



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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Jeu 14 Aoû - 22:23

Ne vous prenez pas la tete, les fruits c'est nikel, au moins hors prepa !
En prepa, je prenais surtout des pommes et kiwi...
Le fructose est un sucre qui ne s'assimile pas si vite qu'on croit !
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dim

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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Ven 15 Aoû - 9:17

EN PREPA JE ME DIRIGE PLUTOT SUR LES FRAISES OU PAMPLEMOUSSE 1/2
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alexquer



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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Ven 15 Aoû - 18:44

que pencer vous des mure tapemur .ceci est comme les fraise .peu de fructose et + de glucose non? quelle sont les interet de ces sucre? leurs difference?

les fruit rouge sont dit meilleure en est t'il vrai?
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Screwdat



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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Ven 15 Aoû - 18:51

le fructose ira plus facileemnt dans le foie puis le gras

contrairement au glucose qui ira dans les muscles
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CRYSTAL-D

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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Mer 13 Jan - 23:56

Mulk a écrit:
Ne vous prenez pas la tete, les fruits c'est nikel, au moins hors prepa !
En prepa, je prenais surtout des pommes et kiwi...
Le fructose est un sucre qui ne s'assimile pas si vite qu'on croit !

Bonsoir Mulk

Par contre tu mangeais la pomme le soir ou en collation ?

Merci pour ta reponse Very Happy
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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Jeu 14 Jan - 2:07

personnellement, j'adore l'abricot... (..quoi??!!)

sinon kiwi, agrumes (oranges, citrons)

1 kiwi /jour minimum

bananes dans mes shakes en post training en général...

compotes, salades de fruits... la forme importe si on veut éviter le côté rébarbatif de la routine...
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CRYSTAL-D

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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Jeu 14 Jan - 21:10

THX128 a écrit:
personnellement, j'adore l'abricot... (..quoi??!!)

sinon kiwi, agrumes (oranges, citrons)

1 kiwi /jour minimum

bananes dans mes shakes en post training en général...

compotes, salades de fruits... la forme importe si on veut éviter le côté rébarbatif de la routine...



lol! L abricot !!!! mdrr

et mac do aussi loool

non serieux pomme et compote moi aussi !!

par contre je suis blazééé du poisson le soir pour la séche crying j ai des nageoires qui poussent lol!
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Invité



MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   Jeu 14 Jan - 22:27

CRYSTAL-D a écrit:


et mac do aussi loool


non...


j'aime pas la bouffe écossaise...

bat

(ça va valser, moi je vous le dit)
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MessageSujet: Re: manger vous des fruit ?lesquel   

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