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 Acide lactique et point fort

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umag

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MessageSujet: Acide lactique et point fort   Dim 3 Aoû - 12:31

On lit un peu partout que pour développer les muscles, la sensation de brûlure n'est pas le critère n°1.

Cependant, perso, je remarque que les groupes musculaires pour lesquels la sensation de brûlure vient naturellement sont mes points forts.
Qu'en pensez-vous? Avez-vous remarqué la même chose sur vous?
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Screwdat



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MessageSujet: Re: Acide lactique et point fort   Dim 3 Aoû - 12:42

moi oui souvent
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Screwdat



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MessageSujet: Re: Acide lactique et point fort   Dim 3 Aoû - 12:45

Plus la concentration de lactate est importante, plus de molécules d’ATP ont été synthétisées et donc plus intense a été le travail musculaire.
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Acide lactique et point fort   Dim 3 Aoû - 17:09

Je pense aussi qu'en général, les muscles qui t'apportent la meilleure congestion, sont ceux où lacite lactitite se concentre également le +.
Maintenant, pour avoir cette sensation dans d'autres groupes musculaire qui sont tes points faibles, il faut trouver les exercices qui t'aident à bien congestionner ces zones pour en faire des points forts aussi
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MessageSujet: Re: Acide lactique et point fort   

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Acide lactique et point fort

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