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 shake

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rockmyparty

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MessageSujet: shake   Sam 19 Juil - 19:41

Une question au niveau de la préparation de votre prot

Vous utilisez quels ustensils / appareils pour la faire de manière onctueuse? Blender, mixer, shaker tout simplement?
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Screwdat



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MessageSujet: Re: shake   Sam 19 Juil - 19:54

un verre et une cuillère ou un shaker et un poignet
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zouina

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MessageSujet: Re: shake   Sam 19 Juil - 19:59

moi je prend tout simplement mon shaker et je le secoue comme une tarée Very Happy *
sinon quand je rajoute des flocons d'avoine, je met l'eau la prot que je pré mixe et ensuite je rajoute les flocons et le tout je le mix au mixer!!!voilou
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zzk31

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MessageSujet: Re: shake   Sam 19 Juil - 20:13

moi je dit ces le post de l'année champ
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zouina

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MessageSujet: Re: shake   Sam 19 Juil - 20:16

lol!
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zouina

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MessageSujet: Re: shake   Sam 19 Juil - 20:16

boulet
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Screwdat



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MessageSujet: Re: shake   Sam 19 Juil - 20:36

Laughing
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rockmyparty

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MessageSujet: Re: shake   Sam 19 Juil - 20:59

Nooooon, bande de sal*p lol!

Parce qu'au shaker, c'est pas terrible j'trouve. Goût de flotte surtout...Alors que quand j'en prends à la salle, c'est "tasty".
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Screwdat



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MessageSujet: Re: shake   Sam 19 Juil - 21:06

faut mettre moin de flotte alors , quand c'est trop dilué c'est clair que t'auras le gout de flotte

et faut aussi choisir ses parfums , le choco ca a un gout plus fort que vanille par exemple (flotte ou pas)
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rockmyparty

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MessageSujet: Re: shake   Sam 19 Juil - 21:07

Ou alors je tombe tjs sur des prots bof...

Elite Whey Protein (Dymatize)...Parfums: choco - berries
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: shake   Sam 19 Juil - 21:18

Tu mets 250ml d'eau ou de lait dans le creux de la main (je sais c'est pas facile, il faut une grande faluche), tu ajoutes 1 dose de prot,tu recouvre bien avec ta deuxième main (si tu en as une), et tu agite bien (attention aux grosses gicléès), tu ouvres ta bouche et tu jette dedans en priant pour ne pas t'en foutre partout sur le t-shirt (si tu débute, je te conseil de le faire torse nu) mr. green
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Screwdat



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MessageSujet: Re: shake   Sam 19 Juil - 21:21

ganja ganja ganja


tu serais pas pote avec david paul par hasard ?
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Belial

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MessageSujet: Re: shake   Sam 19 Juil - 21:36

spit lol!

Pr la Dymatize, met entre 250 et 300ml, devrait pas y avoir de souci, que ce soit avec le shaker, le mixer, le blender ou.. le creux de tes mains mr. green
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rockmyparty

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MessageSujet: Re: shake   Sam 19 Juil - 21:43

Mais en faite, c'est surtout le goût qui me gène... C'est super bon quand c'est à la salle (genre onctueux et savoureux) et chez moi, bof... Peut-être le mixer scratch
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: shake   Sam 19 Juil - 21:48

Lave toi la paume des mains avant angel
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zouina

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MessageSujet: Re: shake   Sam 19 Juil - 22:39

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glutimus

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MessageSujet: Re: shake   Dim 20 Juil - 1:07

ils le font pas avec du lait dans ta salle? moi je déteste avec la flotte, je mets que du lait écrémé... (c'est pas terrible pour la définition, mais ne faisant pas de compèt...)
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rockmyparty

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MessageSujet: Re: shake   Dim 20 Juil - 10:24

Non c'est avec de l'eau aussi.

Et avec le lait, j'ai trop de peine à digérer. Deux fois des protéines du lait et en plus du lactose euh
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Opium vs

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MessageSujet: Re: shake   Dim 20 Juil - 12:58

Trop liquide mais faut pensé a tes rein si tu prend pas assé lquide vont travaillé un peu plus
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zzk31

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MessageSujet: Re: shake   Dim 20 Juil - 14:03

Opium vs a écrit:
Trop liquide mais faut pensé a tes rein si tu prend pas assé lquide vont travaillé un peu plus


scratch scratch scratch

et mon poulet je doit le prendre liquide pour mes reins ??? angel
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Opium vs

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MessageSujet: Re: shake   Dim 20 Juil - 14:21

ca se diffuse mieu plus likide
Quel sonts les risque de consommé trop de protéine en poudre ?
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Screwdat



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MessageSujet: Re: shake   Dim 20 Juil - 20:55

les risques ? j'en ai deja parlé ici (regarde vers le bas)

http://www.muscupassion.com/nutrition-f5/la-diete-palumbo-t605-30.htm
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zouina

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MessageSujet: Re: shake   Dim 20 Juil - 20:59

si tu bois pas assez comparé à ta consommation de protéines tes reins vont morflés
Il faut boire beaucoup : une consommation importante de protéines produit des déchets azotés qui sont ensuite évacués par l'urine. Si tu bois pas assez tes reins vont fatiguer et vont avoir du mal à filtrer le sang et produire l'urine, ce qui va augmenter le taux d'acide urique dans ton sang et tu risques d'avoir des tendinite
tu peux aller jusqu'à 2,5gr de prot sans risques
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Screwdat



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MessageSujet: Re: shake   Dim 20 Juil - 21:10

2,5 c'est affreusement haut deja
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zzk31

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MessageSujet: Re: shake   Dim 20 Juil - 21:11

Crom a écrit:
2,5 c'est affreusement haut deja


ces pour rire ???
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MessageSujet: Re: shake   

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shake

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