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 frommage blanc le soir

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alexquer



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MessageSujet: frommage blanc le soir   Mar 15 Juil - 22:03

prener vous du frommage blanc le soir (devant la télé) lol!

a quoi sert t'il faut t'il i rajouté des noix amande ...
je sui en prise de masse mais je cherche a garder mais abdos un peu visible que me conseiller vous ?dose ...........
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sawyer

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MessageSujet: Re: frommage blanc le soir   Mar 15 Juil - 22:07

JE PREND DU FROMAGE BLANC LE SOIR ET J AJOUTE UNE DOSE DE PROTEINE DEDANS 20G C SUPER BON ET SI TU CHERCHER A GARDER TES ABDOS VISIBLE ACHETE DU 0% food
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zouina

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MessageSujet: Re: frommage blanc le soir   Mer 16 Juil - 12:15

c'est clair pck si tu prend du 20% tu vas voire se développer la jolie petite bouée.... Laughing
moi le soir je prends de la caséine: assimilation lente donc mon corps est approvisionné en protéine toute la nuit et pas de catabolisme!!!
le fromage blanc 0% c'est nickel aussi mais si tu veux pas prendre de gras évite les glucides au coucher sinon tu vas tout stocker pendant ton sommeil!!
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lebanon-boy



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MessageSujet: Re: frommage blanc le soir   Ven 9 Jan - 16:36

Bonjour tout le monde,

Se tapper une bonne boite de thon avant de dodo est la meilleur chose pour garder le muscle o frait Very Happy
un tite bonne recette simple si vous ete en séche : une boite de thon,tabasco,quelque goute de citron,une c.a.s d'huile d'olive et c est nikel !
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mini Schwarz

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Localisation : Chez Dave Draper pour le goûter.On a bien rigolé,Mike Katz,il avait perdu son t-shirt :o)

MessageSujet: Re: frommage blanc le soir   Ven 9 Jan - 22:31

j'aurais jamais pensé qu'on aurait dépoussiéré ce topic yep
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TROYEN



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MessageSujet: Re: frommage blanc le soir   Mer 18 Mar - 13:07

oui le thon c est bon mais ca commence a m ecoeuré lol sinon le fromage blanc 0 % oui mais des personnes disent ke le prendre avant le coucher ce n est pas bon
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Christo

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MessageSujet: Re: frommage blanc le soir   Jeu 19 Mar - 0:46

MOi je mange du thon et du fromage blanc 20% pas de pb de gras à l'horizon lol
Ptet quelques gaz par si par là et les odeurs qui vont avec!
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MessageSujet: Re: frommage blanc le soir   

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frommage blanc le soir

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