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     les collations

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    zouina

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    MessageSujet: les collations   Mar 15 Juil - 17:35

    Que prenez vous lors de vos collations de 10h et de 16h?
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    Louloubabar



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    MessageSujet: Re: les collations   Mar 15 Juil - 18:22

    Moi à 10h, je prends 1 whey et 1 banane
    à 16h, 1 whey
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    Mulk



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    MessageSujet: Re: les collations   Mar 15 Juil - 18:39

    La plupart du temps, un shake de proteine (je melange de la whey avec un peu de caseine) et fruits ou pain complet
    Le week end, je prend plutot du fromage blanc
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    zouina

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    MessageSujet: Re: les collations   Mar 15 Juil - 20:05

    la whey n'a pas une action trop rapide dans le corps??
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    Screwdat



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    MessageSujet: Re: les collations   Mar 15 Juil - 20:20

    avec du lait ca va Wink ca la ralentit
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    rockmyparty

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    MessageSujet: Re: les collations   Mar 15 Juil - 20:22

    à 10h: Des amandes (pour les oméga 6) et une source de prot

    à 15-16h: Shake ou et avoine ou pain complet
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    zouina

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    MessageSujet: Re: les collations   Mar 15 Juil - 20:24

    on peut prendre des hydrates aussi pour ralentir?
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    Screwdat



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    MessageSujet: Re: les collations   Mar 15 Juil - 20:25

    faudrait que je revérifie
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    zouina

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    MessageSujet: Re: les collations   Mar 15 Juil - 20:33

    de l'huile d'olive aussi ça pourrait être pas mal
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    Screwdat



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    MessageSujet: Re: les collations   Mar 15 Juil - 20:52

    pour ralentir ?
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    zouina

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    MessageSujet: Re: les collations   Mar 15 Juil - 21:17

    oui oui oui
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    sawyer

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    MessageSujet: Re: les collations   Mar 15 Juil - 22:09

    UN SHAKE DE WHEY AVEC UNE BANANE OU FROMAGE BLANC spit
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    ironniko

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    MessageSujet: Re: les collations   Mar 15 Juil - 22:18

    zouina a écrit:
    de l'huile d'olive aussi ça pourrait être pas mal
    ... avec de la whey ?! Rolling Eyes Very Happy
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    zouina

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    MessageSujet: Re: les collations   Mar 15 Juil - 22:41

    zouina a écrit:
    oui oui oui

    pour ce qui est du ralentissement de l'assimilation des prots je connais pas grands chose à part le coup du lait

    pour ralentir l'assimilation des graisses ou des glucides j'en connais plusieurs mais là je t'avoue que je sais pas mr. green

    mais qu'est ce que c'est que ce délire???je suis pas encore complètement folle j'ai pas écrit tout ça moi!!!! scratch
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    Belial

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    MessageSujet: Re: les collations   Mer 16 Juil - 0:37

    Laughing
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    Screwdat



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    MessageSujet: Re: les collations   Mer 16 Juil - 0:40

    ahhh merde

    chuis navré j'arrete pas de me gourer entre ''quote'' et ''edit'' duh
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    Belial

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    MessageSujet: Re: les collations   Mer 16 Juil - 0:40

    Quote = éditer
    Edit = Citer
    C'est pourtant simple tongue
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    Screwdat



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    MessageSujet: Re: les collations   Mer 16 Juil - 0:41

    zouina a écrit:
    oui oui oui

    pour ce qui est du ralentissement de l'assimilation des prots je connais pas grands chose à part le coup du lait

    pour ralentir l'assimilation des graisses ou des glucides j'en connais plusieurs mais là je t'avoue que je sais pas mr. green




    ( voila j'ai arrangé ca milles excuses mr. green )
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    Screwdat



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    MessageSujet: Re: les collations   Mer 16 Juil - 0:42

    Belial a écrit:
    Quote = éditer
    Edit = Citer
    C'est pourtant simple tongue


    c'est la position des cases qui me fait me gourer

    j'ai l'habitude de cliquer automatiquement au meme endroit sur la case ''citer'' mais les parties ou je modère ca change de place et par automatisme je fais pas toujours gaffe angel


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    MessageSujet: Re: les collations   Mer 16 Juil - 0:49

    Crom a écrit:
    Belial a écrit:
    Quote = éditer
    Edit = Citer
    C'est pourtant simple tongue


    c'est la position des cases qui me fait me gourer

    j'ai l'habitude de cliquer automatiquement au meme endroit sur la case ''citer'' mais les parties ou je modère ca change de place et par automatisme je fais pas toujours gaffe angel


    LEECH EST LE MEILLEUR WEBMASTER DU MONDE .IL EST BEAU ,GRAND ET FORT .GLOIRE A LUI ,GLOIRE A LUI....
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    C'est marrant ,moi j'ai rien remarqué de bizarre .... scratch
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    MessageSujet: Re: les collations   Mer 16 Juil - 0:51

    ça me parait suspect..























    C'est pas écrit assez gros mr. green
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    MessageSujet: Re: les collations   Mer 16 Juil - 0:52

    Belial a écrit:
    ça me parait suspect..























    C'est pas écrit assez gros mr. green

    Faudrait peut-être que j'édite ??? angel
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    MessageSujet: Re: les collations   Mer 16 Juil - 0:54

    Mais.. mais.. je n'ai jamais écrit ça.. !! lol!
    Oué, lets'go :p



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    Dernière édition par Belial le Mer 16 Juil - 0:59, édité 1 fois
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    MessageSujet: Re: les collations   Mer 16 Juil - 0:57

    Faites un peu attention ! bat


    angel
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    MessageSujet: Re: les collations   Mer 16 Juil - 0:59

    angel
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