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 envie de proteines

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alexquer



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MessageSujet: envie de proteines   Lun 14 Juil - 9:12

oui je vais vous explique y marrive souvent d'avoir envie de proteine par exemple a table je me prend 3 voir 4 blanc de poulet mais ca fait environ 300g de proteine mon corp n'en a pa besoin.en plus je mange bcp de frommage blanc des shake .je depasse mais 150g de proteine quotidien

matin 300g yogourt
midi 200 a 400g de poulet poison lapin steack 5%...
gouter 300g frommage blanc
soir 300 a 400g de poulet......

et defoit je mange pus de proteinne que ca.mais le faite c que j'en est envie de c proteine esque?merci e me dire si ca vous arrive ...
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Screwdat



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MessageSujet: Re: envie de proteines   Lun 14 Juil - 18:12

si t'as la dalle et que t'as envie de protéines , essai de te tapper dla viande rouge , ya pleins d'autres trucs dedans sur lesquelles ton corps ne va pas cracher , ca fera d'une pierre deux coup
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zouina

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MessageSujet: Re: envie de proteines   Mar 15 Juil - 12:21

moi aussi parfois ça m'arrive...surtout le blanc de poulet j'adore ça!!!
en ce moment c'est les carottes crues je les mange en préparant les repas je me régale!!!
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MessageSujet: Re: envie de proteines   

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envie de proteines

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