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 Que pensez vous de mes supplements ?

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nboubeur



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MessageSujet: Que pensez vous de mes supplements ?   Mer 9 Juil - 18:34

AMINO FUEL 1000 250tabs TWINLAB

Forme : tablettes

Conseil d utilisation : 4 comprimés avec chaque repas ou selon les recommandations d'un entraîneur diplômé.

Contenant : 250 tablettes

Parfum-Caractère : neutre

Objectif : -volume
-définition musculaire

Composition : Un service: 4 tablettes
Calories: 20
Protéine: 5g
Calcium: 25mg
Sodium: 10mg
L-Alanine: 236mg
L-Arginine: 86mg
L-Aspartic Acid: 540mg
L-Carnitine: 20mg
L-Cysteine: 111mg
L-Glutamic Acid: 868mg
L-Glutamine: 200mg
L-Glycine: 78mg
L-Histidine: 77mg
L-Isoleucine: 331mg
L-Leucine: 474mg
L-Lysine: 481mg
L-Methionine: 93mg
L-Phenylalanine: 104mg
L-Proline: 289mg
L-Serine: 218mg
L-Threonine: 366mg
L-Triptophan: 72mg
L-Tyrosine: 76mg
L-Valine: 281mg

fonction : complément alimentaire


et MUSCLE JUICE 4750G vanille ULTIMATE NUTRITION




Forme : poudre

Conseils utilisation : Mélangez 4 doses (250 g) de MUSCLE JUICE avec 200 ml d'eau, de jus de fruits ou de lait écrémé 30 à 45 mn avant l'effort et une autre dose 1 heure après l'entraînement.

Contenance : pot de 4.750kg

Parfum/Caractère : vanille

Objectifs : Prise de masse

Composition : Un service : 4 doses

Calories 990 kcal
L-Glutamine 10,973 g
L-Leucine 6,112 g
L-Lysine 5,122 g
L-Thréonine 4,187 g
L-Isoleucine 3,548 g
L-Proline 3,548 g
L-Valine 3,417 g
L-Sérine 3,039 g
L-Alanine 2,929 g
L-Phenylalaninev 1,925 g
L-Tyrosine 1,753 g
L-Arginine 1,485 g
L-Cystine 1,300 g
L-Méthionine 1,223 g
L-Glycine 1,100 g
L-Histidine 1,011 g
L-Tryptophane 0,894 g

Fonction : complément alimentaire


que pensez vous de ca en supplement ?

Est ce que je devrais rajouter quelque chose ou changer quelque chose ? Bon à savoir que je debute .....[
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Mer 9 Juil - 20:05

Plutot que de prendre un gainer , prends plutot de la whey pour la récup musculaire et adapte ton apport en hydrate de carbone avec de la nourriture solide (parce que le gainer çà fait cher pour du sucre, alors que la proteine, t'aide à récupérer et renforcer tes muscles)
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zzk31

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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Mer 9 Juil - 20:26

comme la dit loulou la base ces une bonne whey !!

et je trouve tes acide amines un peu sous doser tu devrais prendre pluot des bcaa en poudre mais ces pas primordial surtout la whey
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Mer 9 Juil - 21:34

caractère neutre ou vanille scratch ,c'est quoi comme signe astrologique Question zarb
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Mer 9 Juil - 23:18

çà va si c'est un caractère neutre, il n'y a pas de soucis à avoir avec ce pot d'acides aminées...Par contre méfie toi si jamais tu tombe sur un pot au caractère impulsif mr. green
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mini Schwarz

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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Mer 9 Juil - 23:30

tu vois toi aussi t\'es con kiss
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Mer 9 Juil - 23:32

geek kiss
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nboubeur



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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Jeu 10 Juil - 11:01

Merci pour vos avis , et vous me conseillez quoi en whey ou bcaa ? Rolling Eyes Very Happy comme ca je chercherais pas pendant 10 ans apres un bon produit lol!
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ironniko

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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Jeu 10 Juil - 11:09

la whey , le plus concentré en isolat ( le mieux donc , un isolat , peu importe la marque ) et les bcaa en poudre ( style scitec )
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nboubeur



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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Jeu 10 Juil - 16:26

Eu question bete on peut prendre les 4 en meme temp lol! lol! vu que j 'ai deja les autres Laughing
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zzk31

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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Jeu 10 Juil - 17:06

hein?
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nboubeur



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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Jeu 10 Juil - 17:17

eu lol! lol! vi genre je rajoute le bcaa a ce que j ai deja etc ....un cocktail explosif quoi champ lol!
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Louloubabar



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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Jeu 10 Juil - 19:46

Si je devais prendre les 4 je ferais çà:
1 whey au levé
1 whey Post training
1 whey avant le couché
1 gainer à 10h + 4 BCAA
1 gainer à 1h30 avent l'entraînement + 4 BCAA
6 Acides aminés le midi
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Crom

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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Jeu 10 Juil - 19:55

une whey avant le couché je pense pas que ce soit le meilleur choix de prot pour ce moment là Wink
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LEECH

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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Jeu 10 Juil - 19:57

louloubabar a écrit:

1 gainer à 1h30 avent l'entraînement + 4 BCAA

Ca dépend des types de glucides qu'il y a dedans .
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nboubeur



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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Lun 14 Juil - 14:41

Donc pas de whey avant le couché ?

et en bcaa , bas suis completement pommé la lol!
alors j 'ai pris ca :

BCAA SAN
Marque : SAN NUTRITION


Valeurs nutritives :

Une portion: 5 Gélules

Portions Par Boîte: 50

Quantité Par Portion

L-Leucine 1000 mg

L-Glutamine 1000 mg

L-Isoleucine 600 mg

L-Valine 600 mg

5-Methyl-7-Methoxyisoflavone 200 mg

Vitamine C 200 mg

Vitamine B6 10 mg



mais je prend pas de de whey pour l 'instant je verrais apres mon gainer ce que ca donne , de tte facon pour commencer je pense que sais deja pas mal , non ?


donc qui pourrai s me conseiller sur un programme pour une journée ? avec gainer , bcaa , amino
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Crom

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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Lun 14 Juil - 18:14

t'aurais plus interet à te faire un gainer ''maison'' ca te reviendra moin cher
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nboubeur



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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Ven 18 Juil - 3:43

eu petite question :)

c'est chaud ci je prend :

8 BCAA
6 Acides aminés le midi

car je m 'entraine le midi .
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Crom

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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Ven 18 Juil - 3:47

pour le porte monnaie ca l'est oui
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nboubeur



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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Ven 18 Juil - 14:16

uummm pourquoi tu dis ca ? tu pense que ca ne sert a rien ou que le dosage est trop important etc ... ?
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zzk31

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MessageSujet: Re: Que pensez vous de mes supplements ?   Ven 18 Juil - 14:23

on ta dit que la base de la supplementation c'etait la whey et toi tu rachette des bcaa !!!!!!

en plus des bcaa y en a deja dans la whey duh et les acides aminée sa sert a rien d'en prendre trop ces pas parce que tu vas en prendre plus que sa vas etre mieux a part pour alléger ton porte feuille !
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