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herakles56
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 |  Sujet: Re: Diète prise de masse  Mar 26 Jan - 12:30 | |
| L'article sur le cholestérol est intéressant mais attention, le métabolisme des lipides est encore en grande partie méconnu et selon les auteurs, les avis sont diamétralement opposés. Je connais un peu le pb car j'ai enseigné la nutrition en école d'ingénieur. Quand les avis sont aussi partagés, la sagesse est de faire gaffe. A mon avis (mais ce n'est que mon avis), on peut bien sûr utiliser le jaune d'œuf mais avec modération. En général, j'utilise un jaune pour 3 blancs. |
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gwada85
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| | Sujet: Re: Diète prise de masse Mar 26 Jan - 13:39 | |
| les lipides sont comme les proteine et glucide.........tout depend des besoin de la personne masse condition physique ect.........tout est kestion de calcule rien n est hasard |
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sikomomo
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| | Sujet: Re: Diète prise de masse Dim 7 Fév - 17:27 | |
| Je voulais savoir quand il falait manger le beurre de cacahuéte car je vais l'acheter "dakatine" et en koi il été riche, a koi il sert grossomodo ? |
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underC
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| | Sujet: Re: Diète prise de masse Dim 7 Fév - 17:50 | |
|  | Citation: | Valeur énergétique : 620.6 Cal
Protéines : 25.5 g
Lipides : 51 g
Glucides : 11.4 g
Fibres alimentaires : 7 g
Sodium : 313 mg
équivalent à environ 0.8 g de Sel |
et 
http://www.muscupassion.com/nutrition-f5/les-cacahuetes-t655.htm
y en a 4 pages...
sinon Bobi en parle aussi dans le sujet de ZZK31 (rubrique autres membres, je te laisse le soin de chercher, c'est dans les trois dernières pages il me semble)
elle est pas belle la vie ?  _________________ la màp du patron 'spèce d'oxymore !  |
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sikomomo
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| | Sujet: Re: Diète prise de masse Dim 7 Fév - 19:22 | |
| Merci bpc underC tu m'aide bpc vraiment, jtaime bien  |
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underC
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| | Sujet: Re: Diète prise de masse Dim 7 Fév - 19:55 | |
| je sais pas comment je dois le prendre là...  _________________ la màp du patron 'spèce d'oxymore ! |
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Nicko77
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sikomomo
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| | Sujet: Re: Diète prise de masse Dim 7 Fév - 23:33 | |
| n'importe koi nicko77  underC c'est plutot gentil ce que j'ai dis  |
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sikomomo
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| | Sujet: Re: Diète prise de masse Mar 9 Fév - 19:18 | |
| Putin c'est qui qui arréte pas de me mettre du rouge je vois pas ce qu'il y a de mal sur ce que j'ai dis ??? |
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Cifer louis
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Localisation: LUCIFER :" allumettes "en NEERLANDAIS
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titou29
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| | Sujet: Re: Diète prise de masse Mar 9 Mar - 21:32 | |
| LaiKhaL, Je prend comment exenple da diéte pour ma prise de masse  , pourré tu me dire stp ce que peut t'aporté tes 25g de noix le soir merci ? |
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LaiKhaL
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| | Sujet: Re: Diète prise de masse Mar 9 Mar - 23:41 | |
| 4g de protéine
3g de glucide
16g de lipide
C'est pour ralentir l'assimilation des protéines |
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titou29
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| | Sujet: Re: Diète prise de masse Mer 10 Mar - 22:15 | |
| ok merci a toi |
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