Tu n'avait rien d'autres à me conseiller optium vs ??
toi aussi tu es marocain ?

ah, ça faisait longtemps...

haa le nutella , je suis vriment addict et avant une seance ca donne la patate ...mais je sais c'est mal

Avec une bonne bière aussi avant le cardio

sinon je voulais savoir aussi si le fromage blanc doit comporter un peu de lipides ou pa ??? merci

faut du 0% ou il peut manger du 20 ou 40% MG...
enfin je pense que c'est ça la question...
sinon je vois pas...

Perso tu as 16 ans personne connais tes mensuration tu peut regardé sur le forum les prise de masse de certaine personne pour te faire une idée quel type de chose manger quel heure comparé en gros . Mais avoir les aliments sa reste bien mais les quantité ? faut savoir aussi géré les quantité a manger .

A 16 ans tu devrais pas trop te prendre la tête avec quoi manger Sa reste mon simple avis .

Marocain ,16 ans ,du Sud-Ouest ...?Mmmm...
Je t'aurais pas déjà banni une fois toi ?

http://www.muscupassion.com/les-autres-membres-f2/presentation-mohamed-du-64-t3639-75.htm#137691

Ca expliquerait tes questions pertinentes sur le Nutella .

Merci pour optium vs pour ta réponse
Pour le fromage blanc j'ai vu 2 paquets à 0%, mais un comportait des traces de lipides et un autres comportait 6g de lipides au 100g, donc moi je voulais savoir lequel prendre.

je veux dire que ce n'est pas du tout moi voila

Ensuite je me suis trompé, la question que je voulais poser c'était si je devait prendre du fromage blanc à 0% ou plutot à 40% au 100g ?? jmexuse de m'être trompé