MuscuPassion - Le Forum du Bodybuilding

Les pros plus jeunes

LEECH — Sat, 20 Dec 2008 15:39:26 GMT

N'h�sitez pas � participer ! Quincy Taylor � 5 ans Quincy Taylor � 8 ans Aujourd'hui

Entrainement pour la force

DBS — Tue, 08 Dec 2009 13:18:58 GMT

Le topic "Entrainements alternatifs" pour moi se rapporte plus � l'entrainement fonctionnel. Comme on poste de plus en plus d'infos et vid�os sur l'entrainement de pure force, ce topic est l� pour �a. Ceci est donc le poste d�di� � tout ce qui touche la force (powerlifting, halt�ro, strongmen,...). PS: 3 topics sur le powerlifting: Squat: http://www.muscupassion.com/entrainement-f3/squat-t3276.htm Bench press: http://www.muscupassion.com/entrainement-f3/bench-press-t3385.htm Deadlift: ...

Entrainements alternatifs

DBS — Sat, 17 Oct 2009 10:50:30 GMT

J'aime beaucoup The strenght shop:

Annonce : Renouveau de l'IFBB

Mulk — Tue, 09 Mar 2010 12:23:14 GMT

Communiqu� de Pierre SCATOLINI _____________________________________________________________________________ Chers amis, Il est temps d�sormais que vous soyez inform� en toute transparence de ce qui se passe en coulisse. Mon nom est Pierre Scatolini, et j�ai le tr�s grand honneur d��tre � votre service avec la ferme intention de mener � bien, avec la participation et l�aide de tous, l�op�ration que nous avons nomm� : � OPERATION RENAISSANCE 2010 � Sachez pour faire bref, que j�ai ...

Pr�sentation

titou29 — Tue, 09 Mar 2010 20:34:52 GMT

Bonsoir,

S�bastien 37 ans pour 1.73, 80 kg voila mintenent 6 ans que j'ai perdu 25kg en 2 mois et que je pratique la muscu a r�son de 3 c�ances par semaines, mon objetif et d�tre sec a 80 kg et de stabiliser a ce poid voila au plaisir de vous lire !

Sortie DVD : Regiane Da Silva - The Latin Sensation

LEECH — Wed, 10 Mar 2010 02:47:07 GMT

En vente ici :

http://www.primecutsbodybuildingdvds.com/REGIANE-DA-SILVA-IFBB-PRO-FITNESS-THE-LATIN-SENSATION

Warm up / Cool down

VII — Mon, 23 Nov 2009 13:51:29 GMT

Voici un topic d�di� � l'�chauffement (warm up) et au retour au calme de fin de s�ance (cool down). Je propose de regrouper ici des articles, des vid�os ainsi que vos m�thodes en rapport avec ce th�me. __________________ Pour commencer, je vous mets quelques extraits d'un document r�dig� par Grant Kerr que vous pouvez lire ICI dans son int�gralit�. Warming Up And Cooling Down Many athletes and fitness enthusiasts recognize the importance of a proper warm-up. Benefits ...

pr�sentation

charly92390 — Tue, 09 Mar 2010 10:08:39 GMT

bonjour charly un babyboomer et fier de l'�tre :51 ans de villeneuve la garennre en ile de france 92390 passionn� par le monde du bodybuilding
d�couvre ce site tr�s int�rr�ssant et vous dis � bientot !
ma devise:ne jamais confondre vitesse et pr�cipitation j'utilise le pass� comme un tremplin et non comme un hamac � bientot

bonjour nouvelle sur le forum

choupine — Sun, 07 Mar 2010 20:06:37 GMT

bonjour a toutes et a tous alors j ai 21 ans j habite dans le sud, ca fait presque 2 ans que je pratique la muscu mais 1 ans reellement ou je suis vraiment dedans que je force etc... autant dire que je n ai jamais ete sportive de ma vie (meme a l ecole) donc la j ai vraiment trouver un sport qui me correspond grac a mon cheri qui me la fait connaitre qui lui ca fai 5 ans qui pratique et qui prepare le blanc classic, je na i jamais pratiquer le fitness en collectif ca m interesse pas je prefere ...

Di�te prise de masse

LaiKhaL — Wed, 16 Dec 2009 19:55:31 GMT

Voil� je cr�e ce topique pour savoir ce que vous pensez de mon plan alimentaire, je cherche � prendre de la masse mais sans trop de gras. 7h00 2 oeufs + 5 blancs 100 grammes de flocons d'avoine poid sec 10h00 30 grammes de whey 1 banane 1 c. � soupe de beurre de cacahu�te 12h30 150 grammes de poulet 150 grammes de p�tes compl�tes ( poid cuit ) 16h00 avant entrainement 30 grammes de whey ...

Demi-finale France IFBB Zone Nord 2010

laizet — Fri, 11 Dec 2009 23:40:54 GMT

Bonjour tout le monde , je suis Bernard LAIZET .J'organise avec mon ami Marc DOMEZOR la demi finale nord � Morlaix le 27 mars 2010 . Je vient vers vous pour vous assurer , malgr� les mauvaises nouvelles de ces derniers jours concernant la f�d�ration FBBF , que la demi finale nord aura bien lieu .Cela fait maintenant plusieurs mois que nous sommes � l'�uvre pour trouver les sponsors et nous sommes tr�s satisfaits de voir que notre sport suscite beaucoup d'int�r�t aupr�s de nos partenaires ...

le retour de levrone

Crom — Sat, 23 May 2009 14:43:32 GMT

il a pr�vu de prendre 18 kilos en 2 mois pour voir son pdc passer de 93 � 111 kilos d'apr�s ses dires pas de retour en compet pr�vu ( pas pour l'instant tt du moin ) � suivre sur son site

Elena Shportun-Willemer avant l'Arnold Classic 2010

Bonifaz — Thu, 04 Mar 2010 18:05:56 GMT

Today in Columbus

Demi-finale France IFBB Zone Sud et Grand Prix Heracles 2010

dim — Tue, 11 Aug 2009 15:10:05 GMT

Bonjour a toutes et a tous. Je suis heureux de vous annoncer la 3eme Edition du Salon Heracles au Parc des Expositions de Villefranche s/Sa�ne le 27 et 28 Mars 2010. Pour tous renseignements http://www.salon-heracles.com Merci a tous de votre soutient ces deux dernieres ann�es. PS nous aurons la pr�sence de Flex magasine qui sponsorise l'evenement en plus des autres sponsors Habituels Eric Favre avec sa gamme et Jose Jorge avec Performance Nutrition. Chers exposants le plan du ...

Mesdames, Mesdemoiselles

kepler2008 — Sun, 07 Mar 2010 07:47:21 GMT

Bonjour, Ca manque un peu de femmes ici ! J'ouvre ce sujet en pensant � elles (et plus sp�cialement � la mienne). A toutes celles qui veulent gentiment se remettre en forme pour l'�t�. J'ouvre la danse avec les abdos. Le mod�le n'en n'est sans doute pas � sa premi�re ann�e d'entrainement (...) mais les exos sont accessibles � toutes. C'est parti :

Interviews, questions / r�ponses...

DBS — Sat, 13 Feb 2010 08:48:58 GMT

Je croise r�guli�rement des vid�os assez int�ressantes de questions r�ponses et d'interviews, mais c'est souvent off topic, je cr�e donc ce topic pour ce genre de vid�os.

presentation Bobi

BOBI — Tue, 21 Apr 2009 18:58:56 GMT

Bonjour

Je me pr�sente, je suis passionn� de bodybuilding , je fais de la musculation depuis bient�t 2 ans. Je m'entraine sur le secteur de Metz. J'ai 25 ans je mesure 1M68 et p�se 78kg. Je suis tomb� dans ce sport un peu par hasard et maintenant je suis totalement fan.

Jay Cutler avant Olympia 2010

LEECH — Wed, 07 Oct 2009 17:12:15 GMT

Le 1er octobre ,pour un photoshoot sur Muscle Beach : http://www.team-andro.com/coppermine/thumbnails.php?album=238

Soulev� de terre (deadlift)

DBS — Sun, 30 Aug 2009 08:30:20 GMT

Comeback de Ronnie Coleman en 2010

Hathielle — Fri, 28 Mar 2008 14:28:04 GMT

D�sol� si repos j'ai pas eu le temps de v�rifier :)

Roelly Winklaar avant l'Arnold Classic 2010

LEECH — Sun, 22 Mar 2009 17:21:23 GMT

Le 18 mars ,pour un passage � la t�l� n�erlandaise : http://www.bodyresource.nl/forum/body-resource-nieuws-idee-n-en-vragen/22222-roellys-bij-n-p-s-nederland-1-a.html

Oksana Grishina avant l'Arnold Classic 2010

LEECH — Wed, 03 Mar 2010 21:31:42 GMT

Une vid�o � 6 jours de l'AC :

http://www.flexonline.com/videos?bctid=69358690001&bclid=1459293934

Andrey Sorokin avant l'Arnold Classic Amateur 2010

Bonifaz — Mon, 01 Mar 2010 17:48:56 GMT

Andrey Sorokin, Russia

Alygator

ALYGATOR — Sun, 21 Feb 2010 20:06:17 GMT

Bonjour tout le monde.
Je m appelle Aur�lien j ai 31 ans. Je fais de la muscu depuis quelques ann�es maintenant mais avec des grandes pauses puis reprises, puis pauses etc...
Actuellement je fais 176 cm, 78 kgs et les mensu grosso modo donnent :
mensurations:
pec 112cm
bras 41cm
taille 75cm
cuisse 60cm
(point faible dut accident)

Ninour

Ninour — Thu, 04 Mar 2010 23:14:37 GMT

Bonjour � tous Apr�s avoir pas mal lu le fofo en tant qu'invit� pourquoi ne pas s'inscire ? L'ambiance y est cool, il y a plein de comp�titeur et les gens sont passionn� alors => C'est donc chose faite Patrick, tout juste 22 ans habitant la r�gion parisienne et pratiquant le culturisme depuis 2 ans , 1m76 actuellement � 90.2 kg et en pleine pr�pa pour les championnats de France IFBB de cette ann�e. La grosse baf qui m'y attend surement C'est ma 1�re comp�te il faut rester r�aliste... En ...

Hello

AIKISHITA — Fri, 26 Feb 2010 12:53:23 GMT

Salut � tous, fan de muscu.

Moi c'est Aikishita (on y retrouve a�kido, j'en fais depuis cette ann�e, pour la petite histoire). Je mesure 1 m�tre 66, environ 57 kgs, et je fais de la musculation, chez moi, depuis 2-3 ans, sans grand r�sultat, et sans �tre r�gulier, en changeant souvent de programmes. Pas bon, je sais. Mais depuis 2 mois, j'ai trouv� un nouveau programme, et je me suis mis aux prot�ines (whey), et �a me plait.

Merci de m'accueillir. A plus.

Stan

Stan — Sun, 28 Feb 2010 22:12:59 GMT

Salut � tous , J'ai 34 ans et pratique la musculation depuis quelques ann�es d�j�. Malheureusement...je ne ressemble � rien 1.72 m pour...90kg La raison est assur�ment une quantit� de graisse trop importante, que je ne supporte plus aujourd'hui, et des proportions pas tr�s �qulibr�es... Voil� pourquoi j'ai d�cid� d'entamer une p�riode de "s�che", un grand mot pour dire que je souhaite m'affiner et perdre du gras. J'esp�re que certains d'entre vous pourront m'apporter ...

Kai Greene avant l'Arnold Classic 2010

dim — Fri, 09 Oct 2009 05:47:03 GMT

KAI GREENE PHOTOSHOOT

http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2448/163/

Videos pour se motiver

louloubabar — Tue, 23 Dec 2008 22:44:12 GMT

Bodybuilding Un m�me Objectifs une meme Passion!envoy� par Mick_GoreDeath

C�l�brit�s muscl�es

LEECH — Sat, 13 Jun 2009 15:26:06 GMT

Jake Gyllenhall

Raul Martinez avant l'Arnold Classic Amateur 2010

LEECH — Sat, 30 Jan 2010 20:13:30 GMT

A 5 semaines de l'AC Amateur :

presentation d'IRON BALKAN

Iron Balkan — Fri, 30 Oct 2009 14:46:25 GMT

etant tout petit je m'emerveiller devant Musclor et les maitres de lunivers sans le savoir ce dessin anim� avait creer en moi l'envie d'etre hypertrophier par la suite un certain denom� Arnold alias Conan ma completement pousser petit a petit vert se sport les debuts se son fait dans ma chambres avec deux halters j 'effectu� comme Schwarzi des curls en concentration a outrence ce qui ma permis de construire des bras de 46cm aujourd'hui le declic fut mon premier salon au Bourget a l'epoque ...

Quincy Winklaar avant l'Arnold Classic Amateur 2010

LEECH — Fri, 22 Jan 2010 20:27:51 GMT

Le 14 d�cembre :

Zoa Linsey avant l'Arnold Classic 2010

LEECH — Thu, 25 Feb 2010 14:54:12 GMT

A une semaine et demi de l'AC :

Dayana Cadeau avant Arnold Classic 2010

LEECH — Wed, 10 Jun 2009 15:13:25 GMT

Le 5 juin en d�mo au NPC Central District :

http://iajephoto.com/photocart/index.php?do=photocart&viewGallery=6781

iris kyle

dim — Sat, 31 Oct 2009 04:23:11 GMT

souvenir souvenir et oui ns y etions des instants inoubliable

http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2448/163/

Danielle Reutter avant l'Arnold Classic Amateur 2010

LEECH — Fri, 05 Feb 2010 13:34:06 GMT

A 5 semaines de l'AC Amateur o� elle concourra en Figure :

Squat

-Antoine- — Mon, 31 Aug 2009 12:08:15 GMT

Des vid�os tr�s int�ressantes sur comment squater :

http://www.youtube.com/view_play_list?p=C03D688F10C4DE1F

Entrainement avec des kettelbells

DBS — Sun, 26 Jul 2009 04:55:05 GMT

Voici plusieurs semaines que je m'int�resse au sujet. Avec les kettelbells on peut avoir plusieurs objectifs: force, coordination, endurance cardio vasculaire et musculaire... C'est un excellent outil compl�mentaire pour am�liorer la performance dans beaucoup de sports. J'ai eu l'occasion de lire 2-3 livres et regarder quelques DVDs. Il me reste encore une dizaine de DVDs � regarder et 1-2 livres � lire. Je ne vais pas pouvoir me connecter cette semaine sur le forum, mais j'en profiterai ...

Box

kepler2008 — Wed, 20 Jan 2010 06:38:07 GMT

Salut, Une id�e de box. Je me suis bas� sur la box commercialis�e par ElitFitness et l'ai con�u avec ce que j'avais sous la main. Une apr�s midi de travail hors temps de s�chage de la peinture. Cadre m�tallique : - profil�s carr�s de 40*40 mm - hauteur : 28 cm - largeur : 40 cm - longueur : 45 cm (id�alement 45*45 cm mais je n'avais pas assez de ferraille sous la main) Un plateau de contreplaqu� de 15 mm en 40*45 viss� sur le cadre m�tallique Les autres plateaux sont viss�s dans ...

Thomas Hurd avant l'Arnold Classic Amateur 2010

LEECH — Mon, 01 Mar 2010 17:40:51 GMT

A 6 jours de l'AC Amateur o� il concourra chez les lourds :

Pauline Nordin

LEECH — Mon, 13 Jul 2009 19:26:26 GMT

Le 1er juillet : Des photos sont post�es r�guli�rement sur son blog ici : http://fighterdiet.com/blog/?cat=10

Le journal de ...

Nousse1982 — Tue, 05 Jan 2010 22:24:28 GMT

Bridget Jones Joel debut d'ann�e dit bonne r�solution. Et bonne r�solution rhyme avec moi , adoptez un nouveau mode de vie. Statistique de d�part : Homme 27 ans 1m75 pour un poids de 70 kg dont 23% de "mati�re grasse" selon la balance. aucune exp�rience avec les appareils de muscu mesures : cuisses : 53 cm tour de taille : 84 cm tour du buste : 96 cm largeur �paules : 47 cm tour de bras : 36 cm Mardi 5 Janvier 2010 : 6h30 petit dejeuner compos� d'un encas aux oeufs ...

Hugo Fabian Marquez Sepulveda avant l'Arnold Classic Amateur 2010

LEECH — Wed, 24 Feb 2010 13:36:31 GMT

C'est un athl�te colombien .Le voici le 20 f�vrier ,� 2 semaines de l'AC Amateur et 91kgs :

Sami Al Haddad avant l'Arnold Classic Amateur 2010

Crom — Sun, 20 Dec 2009 06:40:08 GMT

guest posing au Bahrein national day bodybuilding championship du 11 au 12 d�cembre 2009

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2009/national-day-bodybuilding-2009/video,15,sami-al-hadad-wystep-goscinny.html

Ronny Rockel avant l'Arnold Classic 2010

LEECH — Mon, 09 Nov 2009 09:25:48 GMT

Le 7 novembre en d�mo aux championnats de Bavi�re :

Krissy Richard avant l'Arnold Classic Amateur 2010

LEECH — Sun, 31 Jan 2010 17:14:33 GMT

A 5 semaines de l'AC Amateur o� elle concourra en Figure classe A :

KHOfO

KhOfO — Mon, 09 Nov 2009 12:25:11 GMT

Khofo Age : 25 ann�es natur�L Poids de corps = entre 75 et 85 Kg Sports pratiquer = Course a pied longue distance , Muscu a domicile + v�lo quelques tofS anci�nnes NouvelleS Entrainement KHOFO

Quel est votre favori pour l'Arnold Classic 2010 ?

yates41 — Wed, 17 Feb 2010 01:02:58 GMT

bientot ca sera L'Arnold Classic pro c'est tr�s bientot, le 6 mars d'apr�s vous, quels sont vos pronostics ? pour ma part : - 1/ Kai Greene - 2/ Phil Heath - 3/ Branch Warren - 4/ Dexter Jackson - 5/ Ronnie Rockel - 6/ Roelly Winklaar - 7/ Johnnie Jackson - 8/ Toney Freeman - 9/ Hidetada Yamagishi - 10/ Melvin Anthony je pense que Roelly Winklaar est capable de faire un top 6 pour son d�but pro vu les derni�res photos qu'on a vu de lui

Minna Pajulahti avant l'Arnold Classic Amateur 2010

LEECH — Fri, 05 Feb 2010 16:02:55 GMT

Pour ceux qui ne la connaissent pas ,allez voir le coin coquin .

La voici � 7 semaines de l'AC Amateur :