| | Entrainement et développement des------------ EP A U L E S |    |
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VII
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 |  Sujet: Re: Entrainement et développement des------------ EP A U L E S  Mar 11 Mai - 17:55 | |
| Précieuses ces remarques  |
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VII
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| | Sujet: Re: Entrainement et développement des------------ EP A U L E S Sam 22 Mai - 16:45 | |
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VII
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| | Sujet: Re: Entrainement et développement des------------ EP A U L E S Mer 26 Mai - 11:10 | |
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PILOU16
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| | Sujet: Re: Entrainement et développement des------------ EP A U L E S Ven 28 Mai - 10:37 | |
| Bonjour,
Concernant le développé Arnold (essentiellement traité dans les premières pages de ce sujet) je lai pratiqué durant quelques années sans vraiment ressentir la brûlure souhaitée. Mais oh miracle j'ai récemment visionné une vidéo de Denis MORIN dans laquelle il pratique cet exo, hé bien en travaillant comme lui je la ressent cette brûlure et j'ai vraiment le sentiment de progresser. En fait je gardais les bras dans le même axe (ca faisait même un peu mal au coude) mais là je développe en écartant c'est exceptionnel.
Merci Denis MORIN pour cette vidéo (et les autres).
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Le meilleur supplément en body c'est la fonte. |
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DBS
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| | Sujet: Re: Entrainement et développement des------------ EP A U L E S Mar 24 Aoû - 11:52 | |
| _________________  Hard work beats talent when talent doesn't work hard. Tim Notke |
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MetzgerMeister
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| | Sujet: Re: Entrainement et développement des------------ EP A U L E S Mar 24 Aoû - 11:54 | |
| Pour la stabilisation çà doit être pas mal _________________ DAS BORDELMEISTER. . Le jour ou on pourra dire que j'en fais trop, c'est quand un Sandow trainera sur mon bureau. Pas avant.. . C'est dimanche, on peux s'autoriser toutes les folies ! Du pain blanc au lieu du pain complet ! . . " Désolé ma chère il va falloir éteindre la lumière, je suis en prise de masse ". .  |
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DBS
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| | Sujet: Re: Entrainement et développement des------------ EP A U L E S Mar 24 Aoû - 11:59 | |
| Perso j'adore l'exos à la poulie.
Effectivement je le fais pour la stabilisation, soit en fin d'entrainement squat, soit en échauffement DC.
En séries longues ça congestionne pas mal. _________________ Hard work beats talent when talent doesn't work hard. Tim Notke |
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MetzgerMeister
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| | Sujet: Re: Entrainement et développement des------------ EP A U L E S Mar 24 Aoû - 12:01 | |
| J'imagine, çà doit bien brûler.
Si j'ai l'occasion un de ces 4 je le testerais pour voir ce que çà donne, çà peut renforcer le DC _________________ DAS BORDELMEISTER. . Le jour ou on pourra dire que j'en fais trop, c'est quand un Sandow trainera sur mon bureau. Pas avant.. . C'est dimanche, on peux s'autoriser toutes les folies ! Du pain blanc au lieu du pain complet ! . . " Désolé ma chère il va falloir éteindre la lumière, je suis en prise de masse ". . |
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DBS
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| | Sujet: Re: Entrainement et développement des------------ EP A U L E S Jeu 26 Aoû - 1:03 | |
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DBS
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| | Sujet: Re: Entrainement et développement des------------ EP A U L E S Jeu 26 Aoû - 1:13 | |
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MetzgerMeister
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| | Sujet: Re: Entrainement et développement des------------ EP A U L E S Ven 27 Aoû - 12:51 | |
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Je le pratique légèrement diférement pour plutôt taper dans les trapèzes moyen et inférieur moi, bien efficace sinon
_________________ DAS BORDELMEISTER. . Le jour ou on pourra dire que j'en fais trop, c'est quand un Sandow trainera sur mon bureau. Pas avant.. . C'est dimanche, on peux s'autoriser toutes les folies ! Du pain blanc au lieu du pain complet ! . . " Désolé ma chère il va falloir éteindre la lumière, je suis en prise de masse ". . |
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