Je faisais du développé nuque à la barre à mes débuts; mais j'ai vite arrêté parce que ce mouvement exercé une tension trop important au niveau des clavicules (la barre vérouille l'articulation vers l'arrière et force l'épaule dans un mouvement qui n'est pas naturel...)
En règle genéral, ce genre de mouvements est à proscrire...De plus, si un mouvement de procure une douleur anormale (articulaire ou tendineuse), c'est qu'il n'est pas fait pour toi...A bannir aussitôt, et à remplacer par un autre (il y a tellement d'exercices qu'on à le choix pour trouver ceux qui conviennent à chacun...

le pire c'est que certains beignets n'ont pas le bon sens d'arreter l'exo quand ils sentent que ca les bousille

je me souviens d'une fois ou je voyais un débutant entrain de faire du curl à la barre droite et qui semblait avoir mal

je lui dit '' essaye la barre EZ ca soulagerait tes poignet''

et il me répond '' ah ouai jvais essayer, quand je fais la barre droite j'ai très mal aux poignets''


......

C'est un exercie tellement réalisé dans les salles, que les gens n'analyse même plus les réactions du corps à une gêne ou une douleur anormale

kékés de salle......

Ah çà c'est vraiment excellent, j'adore

Des têtes à claques

ahh oui c'est vrai

après tu te pisses dessus à regarder comment il va s'extirper de la machine

çà pourrais faire l'objet d'un topic ces aventures,il faut qu'on demande a Ironniko de nous écrire un script

Il faut créer un topic: "KEKES DE GYM"

j'y pensais mais en meme temps je sais pas trop

un topic ou tout le monde crache sa haine et se moque de tout...ya plein de débutants ici faut pas les intimider

C'est vrai tu as raison...(Je cracherai ma haine en t'envoyant des pm )