Je suis aussi un adepte du "coincé sous ma barre" au DC


Mais la fois où je me suis le plus inquiété c'était à la presse à cuisses inclinée.

Je bossais lourd, je pensais pouvoir faire une rép de plus. Bah.. en fait non !
J'ai eu beau lutter pour remonter, impossible. Impossible aussi de remettre la sécurité car trop bas.

Du coup, j'ai dû me résoudre à laisser doucement descendre avec la crainte de me péter les ligaments des genoux. Heureusement, l'engin est plutôt bien conçu et après un peu de contorsion, j'ai réussi à m'extraire de là sans séquelles (sans séqulles certes, mais avec une grosse sueur).
Le truc qui m'a le plus gonflé, c'est que je voulais faire encore quelques séries. La presse étant au point le plus bas, il a fallu décharger, la remonter, puis recharger

aux squats, je ne les faisait pas dans la cage a squat mais a coté je sais plus pourquoi, et comme je m'entrainais tard le soir yavait presque personne a la salle donc j'appele le gars de l'accueil pour m'assurer mais il parlait avec quelqu'un d'autre derriere et j'ai commencé a squatter sans qu'il le voit, a la quatrième rep en descendant , ma cheville droite a fait un mouvement bizzare et j'ai perdu l'equilibre, du coup deux disques tombés d'un coté, puis des autres de l'autre coté, y'en a qui reste sur la barre et j'arrive tant bien que mal a resté stable grace a presse a cuisse ou la barre s'en bloquée et qui m'a permi de me retirer sans blessures.
après une peur bleue le gars vient s'excuser et me demander si je vais bien
ta juste envie de lui dire ................... !!!

Moi perso quand je sens que je coince je cri !! y à toujours un gars sympa pour aider !!

En ce qui me concerne le pire souvenir fut un matin en faisant du squat ...
J'avais un pantalon pour je ne sais quelle raison car je m'entraine toujours en short et débardeur. Sur la toute premiere serie lourde j'ai le pantalon qui s'est ouvert en deux au niveau du fessier ! Avec le bon bruit qui va avec !! J'ai tout reposé et je suis partis la queue entre les jambes !!!
Donc là , mega honte et bien dégouté d'avoir en plus flingué ma scéance et mon fut !

J'ai vu que beaucoup sont resté coincé sous des barres. Faites gaffe j'ai un pote qui s'est fait une déchirure abdominale en voulant enlever une barre en la faisant glisser sur le ventre ... Ca fait pas envie !!

Pour la presse a cuisse placer vos main sur vos genoux juste au cas ou sa bloque que vous puisser finir ou faire quelque rep de plus

petit souvenir de mon frere au developpé incliné haltere
il choppe les 40kg , s assois et veut les poser sur ses genoux sauf que malheureusement pour lui, un des halter a glisser a l interieur..... et disons qu il a eu une belle pincette sur les bourses lol

aie aie aie pu tin de sa ra ce fut les seuls mot qu il a pu sortir
il a quand meme réussi a avoir un enfant